প্রেশার বেড়ে গেলে কি করনীয়?

যেহেতু আপনি চার দিন আগে রক্তদান করেছেন তাই রক্তদান করার পরের করণিয় গুলো জেনে রাখুন অনেকটা সময় শুয়ে থাকবেন। হুট করে উঠে বসবেন না বা উঠে দাঁড়াবেন না। রক্তদান পরবর্তী...

আপনি kinggo root..বাone click root... ব্যাবিহার করুন। আফ তাতেও না হলে পিসির মাধ্যমে করে নিন।

 আপনি আপনার নেরা মাথায় ইক্যাপ ক্যাপসুল এর তরল ব্যবহার করুন এবং ই ক্যাপ ক্যাপসুল খাবেন প্রতিদিন দুপুরবেলা সেই সাথে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খাবেন। আর সব থেকে ভালো হবে আপনি...

ফার্মিসি তে Viks নামের একটা ক্যানডি আছে রাতে ঘুমাবার আগে একটা খেয়ে ঘুমিয়ে যাবেন রাতে খুব উপশম পাবেন রাতে কাশি হবে না। যে কোন ফর্মিসি তে পাবেন। প্রতিদিন এভাবে খান...

জ্বি যাদের ঠান্ডাতে এলার্জি আছে তাদের শীত এর সময় সাফার করতে হয়। আবার যাদের বেগুন,চিংড়ি মাছ ইত্যাদি তে এলার্জি আছে তাদের ও শীত এর সময় সাফার করতে হয়। বা তাদের শীত এর...

চশমাতে কাজ হলে অপারেশন না করাই ভালো। তবে চোখের মতো সংবেদনশীল অঙ্গের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। আর যেহেতু ডাক্তার আপনাকে (আশা করি আপনার চোখ পরীক্ষার...

যদি কোন পরিশ্রম না করে বিশ্রাম অবস্থায় চেকাপ করিয়েছেন, তাহলে এটা অস্বাভাবিক। আর ঘুম না হওয়ারও এটা একটা কারণ। স্বাভাবিকভাবে প্রেসার থাকা দরকার ১২০/৮০। তাই চর্বি জাতীয় খাদ্য পরিহার করে,...

১২০/৮০ হচ্ছে স্বাভাবিক রক্তচাপ। আপনার যেহেতু ১৩০/১০০ রয়েছে সেহেতু রক্তচাপ একটু বেশি। তবে আপনার ঘাবড়ে যাবার কোন প্রয়োজন নেই। আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন, তেল ও চর্বি জাতীয় খাবার পরিহার করুন,...

মুনাফার হার বাড়ে (১০%-৮%)= ২% অর্থাৎ ১০০ টাকায় ১ বছরে অায় বাড়ে ২ টাকা ১০০ টাকায় ৪ বছরে অায় বাড়ে (২×৪) টাকা=৮ টাকা এখন, ৮ টাকা অায় বাড়লে মূলধন ১০০ টাকা ১   "    ...

বর্তমানে কিছু ডিজিটাল মেশিন পাওয়া যায় যেগুলো হাতের কব্জিতে বেধেঁ প্রেসার মাপতে হয় । সেগুলো পেলে কিনে ফেলুন । খুবই সহজে প্রেসার মাপা যায় ।