আমার শরির খুবই দুর্বল?

আপনার যেহেতু প্রথম বিবাহ বার্ষিকী,তাই আপনি চেষ্টা করুন আপনার নিজের থেকে লেখার। বিশেষ করে খুশির অনুভূতির কথাগুলো যোগ করতে পারেন। ধন্যবাদ""

যখন আমরা একসাথে নতুন জীবন শুরু করেছিলাম, আমরা পরস্পরের কাছে ছিলাম অজানা... কিন্তু আজ আমরা পরস্পরের বেস্ট ফ্রেন্ড, একসাথে জীবনের অনেক ভালো সময় কাটিয়ে এসেছি... কামনা করি আমরা যেন চিরকাল এমন একসাথে...

বুকের ডান পাশটা নিচু,ডান পাশটা 1 inci উচু,ব্যায়াম করলে ঠিক হতে পারে তবে আপনি নিচে ব্যায়াম গুলো করতে পারেনঃ বুকডাইন,দৌর,ঝাপ,রিলাক্স,সিটআপ আর আপনি বেশি করে পুষ্টিকর  খাবার খাবেন

আপনি নিয়মিত সবুজ শাকসবজি এবং লালশাক খান, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করুন এবং নিমের কচি পাতা পেলে তা গিলে খেতে পারেন তাহলে ইনসায়াল্লাহ ঠিক হয়ে যাবে।

শিং মাছ, লালশাক, কবুতরের গোশত, আনার(ফল), ইত্যাদি । এই জাতীয় খাবার খেলে রক্ত দ্রুত বাড়বে ।

আপনি ভিটামিন সিরাপ খান।সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন।সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি খান।কাচা পেপে ছুলে না ধুয়ে খান।এতে গ্যাস কমে যাবে।

আপনি মোটা হওয়ার জন্য _________________ বেশি বেশি করে ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান। ভাতের বদলে ডাল এবং সবজিসহ রান্না করা খিচুড়ি খান । ভাত খেতে হলে বসা ভাত রান্না করুন কিংবা রাইস...

না বেশি লবণ খেয়ে শুধু হার্টের ঔসাধ খেলে ঠিক হবে না।সারাদিনে ৫ গ্রামের বেশি লবন খেলে তা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে উঠতে পারে। * অধিক লবন খেলে রক্ত চাপ বাড়ে।...

স্বপ্নদোষ বন্ধের জন্য সর্বপ্রথম আপনাকে জারনাইড সিরাপ সেবন করতে হবে। তারপর আপনি পুষ্টিকর খাবার(মাছ,মাংস,ডিম,দুধ,সবজি) বেশি খান। অধিক ক্যালরি যুক্ত খাবার খাবেন। দুশ্চিন্তা বা রাত জাগবেন না। অধিক পরিশ্রম করবেন না।...

হ্যা আমার মনে হয় সে আপনার প্রতি দুর্বল। আপনার কথা শুনে মনে হচ্চে আপনার বন্ধু আপনাকে ভালবাসে। আপনার যদি তাকে ভাল লাগে তাহলে আপনিও ভালবাসতে পারেন। সেটা আপনার ব্যাক্তিগত ব্যাপার।