1 Answers
Early to go bed & early to raise. অথাৎ দ্রুত ঘুমাতে যেতে হবে ও উঠতে হবে। *রাত জেগে ঘুমাতে গেলে শরীরের উপর প্রভাব পড়ে। *অন্যদিকে ভোরের আবহাওয়া শরীরের জন্য ভালো। *সুতরাং তারারারি ঘুমাতে যেতে হবে ও তারাতারি উঠতে হবে। সেজন্য ১০ টা থেকে ভোর ৪টা উপযুক্ত সময়।
2575 views
Answered