আসলে এটা আপনার হস্তমৈথুন করার কারনে হয়েছে তবে এটা থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনাকে প্রতিদিন নিয়মিত করে পুষ্টিকর খাবার ও সুষম খাবার খাওয়ার চেস্টা করুন সেই সাথে সিদ্ধডিম, কলা,মধু,সকালে খালিপেটে ইসুবগুলের ভুসি,ও কালোজিরা খাবেন ।হস্তমৈথুন বাদ দিন ।পর্ণছবি দেখবেন না।যৌন উত্তেজনা নিয়ে কোন চিন্তাভাবনা করবেন না।নিজেকে বদলিয়ে নিন ভালোর দিন গুলো অনুসরণ করুন। মুসলিম হলে ৫ ওয়াক্ত নামায আদায় করুন। আসতে আসতে ঠিক হবেন। এবং সেই সাতে হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা নিতে পারেন