উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য কোন ঔষধ নেই। শুধু ব্যয়াম করার মাধ্যমেই আপনি উচ্চতা বৃদ্ধির করতে পারেন।
আর ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খেলে উচ্চতা বৃদ্ধির করে না এটা শরীরের হাড় গঠন ও মজবুত করতে সাহায্য করে যা অবস্বই রেজিস্টেশন ডাক্তার এর পরামর্শ অনুযায়ী খেতে হয়।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
হ্যা হয়তো সাময়িক ভাবে তা কার্যকর হতে পারে তবে এর প্রচুর পাশ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যার প্রভাবে আপনার শরীরে অনেক জটিলতা দেখা দিবে। তাই যেটুকু লম্বা আছেন সেটাই যথেষ্ট আর ওজন বাড়াতে...
এটা পুরপুরি হরমোন এর উপর কাজ করে। তবে এসব করে আপনি উপকৃত হতে পাড়েন।
আশ্বগন্ধা (Ashwagandha) গ্রহণ করুণ:
আয়ুর্বেদ মতে, আশ্বগন্ধা (বৈজ্ঞানিক নাম: Withania somnifera) এছাড়াও ভারতীয় ginseng হিসাবে পরিচিত যা উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। আশ্বগন্ধায় বিভিন্ন খনিজ পদার্থ রয়েছে যেযা হাড়ের...
উচ্চতা বাড়ানোর জন্য সাতার কাটা এবং সাইকেল চালানো ভাল। আর ওজন বাড়ানোর জন্য ব্যায়াম করুন। উভয় কাজের জন্য একজন ভাল নিট্রিশনিষ্ট এর কাছ থেকে ফুড চার্ট বানিয়ে নিন এবং তা...
আপনি করলা, পাট শাক খেয়ে দেখতে পারন। বহুল ব্যবহার করা কৃমি নাশক হিসেবে এলম্যাক্স উল্লেখযোগ্য।আপনাকে দুটি ট্যাবলেট ১০ টাকায় কিনতে হবে এবং এক সপ্তাহের ব্যবধানে দুটিই খেতে হবে। আপনার সুসাস্থ...
