1 Answers
জেনেটিক ও বংশগত প্রভাবে লম্বা হওয়া অনেকাংশে নির্ভর করে|তাই শুধু ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট খেয়ে আশানুরুপ ফল পাবেন না| তবে শারীরিক ব্যায়াম, জগিং, সাইকেলিং, বুক ডাউন, দোঁড়ানো, রিং ঝুলা ও পরিমিত সূষম খাবার শারীরিক বিকাশে ভূমিকা রাখে| তাই নিয়মিত এই কাজগুলো করতে পারেন|কিছুটা হলেও উপকৃত হবেন|
2977 views
Answered