চুল দূর্বল। কি করব?

** চুল পড়ার কারণ হিসেবে চুলের বেসিক পরিচর্যার কথা বলেছি প্রথমেই। আর এর মধ্যে অনেক গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো, হেয়ার অয়েলিং। এক্ষেত্রে, রিজনেবল দামে যে অয়েলটি বেশ ভালো কাজ দেয় সেটি হল, প্যারাস্যুট অ্যাডভান্সড এক্সট্রা কেয়ার তেলটি। ** হেয়ার কেয়ারে আমি ন্যাচারাল ইনগ্রিডিয়েন্টগুলোকে সবসময় প্রাধান্য দিয়ে থাকি। আর এই তেলে মেথি, আমলকী এবং অ্যালোভেরা জেল এর মতো ন্যাচারাল উপাদান রয়েছে। আমরা তো সকলেই জানি, চুল পড়া রোধে এই উপাদানগুলো কতোটা উপকারী। এই তেলটা একটি ছোট বাটিতে নিয়ে প্রতিদিন রাতে শোয়ার আগে মাথার চুল আঁচড়ে নিয়ে সিঁথি কেটে কেটে স্কাল্পে এবং পুরোচুলে লাগাবেন এবং ৫ মিনিট মাথার স্কাল্প ম্যাসাজ করবেন। এই স্টেপটা কিন্তু খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পরদিন চুল শ্যাম্পু করে ফেলবেন। এভাবে সপ্তাহে ২-৩ দিন করবেন। ** চুল পড়া রোধে এবং মাথার স্কাল্পে ব্লাড সার্কুলেশন বৃদ্ধিতে আর একটি উপকারী পদ্ধতি হলো হট অয়েল ট্রিটমেন্ট। এজন্যে, প্যারাস্যুট অ্যাডভান্সড এক্সট্রা কেয়ার তেলটিকে হালকা গরম করে নিয়ে একইভাবে মাথার স্কাল্প এবং চুলে লাগিয়ে নিন। এরপর আমি যে স্টেপটি করতে পছন্দ করি তা হলো, মাথায় একটি হট টাওয়েল পেচিয়ে রাখি। ১ ঘন্টা পর শ্যাম্পু করে নেই। এই স্টেপটি ফলো করলে শ্যাম্পু করার পর নিজেই তফাত দেখতে পারবেন। ** চুলের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্যে এবং চুল পড়া কমিয়ে আনতে সপ্তাহে ১ দিন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করা উচিত। চুল পড়ার জন্যে আমার ফেভারিট মাস্কটি আপনাদের সাথে শেয়ার করছি। এই মাস্কটি তৈরীর জন্যে, একটি বাটিতে ১/৩ কাপ কোকোনাট মিল্ক, ১ চা চামচ পেয়াজের রস, ১ চা চামচ এলোভেরা জেল এবং ২ চা চামচ প্যারাস্যুট অ্যাডভান্সড এক্সট্রা কেয়ার তেল নিয়ে খুব ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এই মাস্কটি চুলের সিঁথি কেটে কেটে পুরো চুলে লাগিয়ে নিন। ৪০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে কন্ডিশনার লাগিয়ে নিন।

চিকন এবং লালচে হবার যে কথা বললেন তা শুনে মনে হয় আপনার খাবারে সমস্যা আছে। দৈনন্দিন খাবারে  পুষ্টি নাই, জাংক ফুড ত্যাগ করুন, এনার্জি ড্রিংক্স বা কোমল পানীয় পরিহার করুন। ক্যারটিন জাতীয় শাকসবজি খান (রঙ্গিন পাতা বা গাত্র )।  গাজর খান। সালফার জাতীয় তরিকারি বা ফল খান যেমন রসুন পেয়াজ কিন্তু কাচা নয়। মাথায় জবা ফুলের রস মাখুন(নিয়মিত) পেয়াজের রস মাখুন মাঝে মাঝে কিন্তু দুটো একই সাথে নয়, প্রতিদিন শ্যাম্পু করা পরিহার করুন। জেল না মেখে নারিকেল তেল মাখুন। 

আপনি "ডাভ হেয়ার ফল সোলুসন" শ্যাম্পুটি ব্যবহার করতে পারেন। আর নিয়মিত ক্যাস্টর অয়েলের সাথে কয়েকটি ই ক্যাপ তেল মিশিয়ে সেটা হালকা গরম করে মাথায় ম্যাসাজ করতে পারেন। উপকার পাবেন।

আপনি চুলের গোড়াতে ঘৃতকুমারির শাঁশ লাগাতে পারেন । এতে উপকার পাবেন ।

আপনি স্যাম্পু ব্যাবহার এর পাশাপাশি চুলে নিদ্রা কুসুম তেল ব্যাবহার করুন।