রাতে না ঘুমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চাই ?

Question

রাতে না ঘুমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চাই ?

আমি চাচ্ছি যে রাতে ঘুমাবো না । এমন কোনো ঔষধ বা উপায় আছে কি । থাকলে দয়া করে জানাবেন ।

শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

রাখি · Answer 1 · Sep 05, 2018 17:12:24

রাতে চা খেলে ঘুম আসে না। বা কোন কিছু নিয়ে চিন্তা করলে ঘুম আসে না। আপনি চা পান করতে পারেন বিঃদ্রঃ রাতে না ঘুমালে শরীর এর উপর প্রভাব পড়বে

BlockBreaker · Answer 2 · Sep 05, 2018 19:47:07

প্রথম কথা রাতে না ঘুমালে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে । ১ । কফি খেতে পারেন ২ । দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমিয়ে নিতে পারেন ৩ । রাতে ঘুম ধরলে চোখে মুখে পানি অথবা গোসল করে নিতে পারেন ৪ । ঘুম না ধরারও ঔষধ আছে, আপনি ডাক্তার এর পরামর্শ অনুযায়ী ক্ষেতে পারেন ।

J_U_MILON · Answer 3 · Sep 05, 2018 19:47:17

রাতে যেনো আপনার ঘুম না আসে তার জন্য আপনাকে সাহায্য করবে আপনার ফোন ।আপনি আপনার ফোনের নেট কানেকশান অন করে ইন্টারনেটে গল্প পড়তে পারেন এতে আপনার ফোনের স্কিনের আলো ও গল্পের নেশা আপনাকে ঘুমাতে দিবেনা ।(note:আপনি যদি রাতে ঘুমাতে না চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে দিনের বেলা পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমাতে হবে ।তা না হলে আপনার সাস্থ্য খারাপ হবে ।)thanks

Jamiar · Answer 4 · Sep 05, 2018 17:46:23

আপনি চা পান করতে করতে, মজার মজার গল্পের বই পড়তে পারেন। আর রাত না জাগাই ভালো।

allahorgolam · Answer 5 · Sep 05, 2018 18:09:56

বহুরাত পর্যন্ত কয়েকদিন মোবাইল টিপুন দেখবেন আপনি রাত জাগতে পারবেন।এবং চা কিংবা কফি খাবেন রাত্রে দু তিনবার।এবং রাত্রের খাবার বা ভাত খাবেন রাত ১২টার সময়।দেখবেন আপনি কয়েকদিন অভ্যাস করলে রাত জাগতে পারবেন।তবে তাতে শারিরিক ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।

রাতে না ঘুমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চাই ?

5 Answers