ঘুমানোর সময় ঘাম?

ঘাম আমাদের শরীরের  দুষিত বর্জ্য পদার্থ কে দেহ থেকে বের করে দেয়। যেমনঃ বিভিন্ন গ্যাস, আবর্জনা, ক্ষতিকার অনু ইত্যাদি।

আপনার বাজারে যে দোকানে কৃষি পন্য(সার,বীষ) বিক্রি হয় সেখানে দেখতে পারেন। আপনি এই ঘামটি পেয়ে যাবেন।

যতদূর জানি সঠিক, আলহামদুলিল্লাহ।

ঘুমানোর সময় মোবাইল কত দূর রাখতে হবে তা নির্দিষ্ট কোন সীমা নেই। তবে ঘুমানোর সময় মোবাইলের ক্ষতিকর দিক একটি ই।কারন হাতের কাছে মোবাইল থাকলে আপনার ঘুম আসবে না।মোবাইল টিপাতে মন...

ভাই আপনার মুখমন্ডলের গোফের জায়গার ত্বকটা খুবই বেশি তৈলাক্ত। ভাই আপনি মুখে তৈল, ক্রিম, এমনকি তৈলাক্ত জাতীয় কোনো প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না। আপনি হিমালয়া নিম ফেশওয়াশ দিয়ে আপনার গোফের জায়গা...

এই ধাঁধাঁ টার উত্তর হবে পেট...... ,

ঘাম বের হয় এই রোদের কারনে।। তাই উচিৎ বেশি বেশি লবণ পানি খাওয়া। কাজ করা ছেরেদিন। খোলা পরিবেশে অবস্থান করুন যেখানে বাতাস পাওয়া যায়। ঠান্ডা পানি পান করুন।

রাতে চা খেলে ঘুম আসে না। বা কোন কিছু নিয়ে চিন্তা করলে ঘুম আসে না। আপনি চা পান করতে পারেন বিঃদ্রঃ রাতে না ঘুমালে শরীর এর উপর প্রভাব পড়বে

পায়ের তলায় স্বাভাবিক সবারি গরম থাকে, আপনার যদি বেশি গরম থাকে তাহলে ভালো একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন তাহলেই ঠিক হয়ে যাবে।

আপনি সব সময় বেশি চিন্তাভাবনা করেন তার জন্য আপনি রাতের বেলা ঘুমের মধ্যে দেখেন। একজন মানুষ যখন একটা বিষয় নিয়ে বেশি ভাবে তখনি স্বপ্ন দেখে। ।কোন চিন্তা করবেন না তাহলেই...