উচচতা বৃদ্ধিতে ১টি উপায় ৮ ঘন্টা ঘুম। একবারে কি আট ঘন্টা ঘুমাতে হবে।নাকি রাতে ৫ ঘন্টা ও দিনে ৩ ঘন্টা এভাবে হলে চলবে?

bala
2595 views

1 Answers

Shawn
আপনি একটানা দীর্ঘ সময় ঘুমালে বেশি উপকার পাবেন!ঘুমের মধ্যে মানুষের দেহ কয়েক মিলিমিটার বৃদ্ধি পায়।শিশুরা একটানা বেশি ঘুমায় তাই তাদের ঘুমের মধ্য বৃদ্বি আমাদের চেয়ে সামান্য বেশি!
2595 views Answered

Related Questions

Next steps