বার বার ঘুম ভেঙে যায় এবং ঘুম হয় না?
আমার বয়স ১৯। গত ১ মাস ধরে খেয়াল করছি রাতে কয়েকবার আমার ঘুম ভেঙে যাচ্ছে। ১ ঘন্টার মত ঘুমানোর পর ঘুম ভেঙে যায়। দুপুরেও ঘন্টাখানেক ঘুমালে ঘুম ভেঙে যায়। আর ঘুম সহজে আসেও না, অনেক্ষন চোখ বন্ধ রেখে ঘুম আনি। আগে সারাদিন স্মার্টফোন ইউজ করার অভ্যাস ছিলো তবে প্রায় ১০-১২ দিন ধরে ইউজ করা একদম ছেড়ে দিয়েছি(চোখেও এলার্জির সমস্যা আছে বলে) এটা কি বড় কোন সমস্যা হতে পারে?
1657 views