1 Answers
পুষ্টিকর খাবার গ্রহন,নেশাজাতীয় দ্রব্য ত্যাগ,পরিমিত ঘুম,প্রচুর পানি পান ইত্যাদি করতে হবে। এছাড়া সকালে ও বিকেলে হালকা ব্যায়াম করতে হবে।
2994 views
Answered
পুষ্টিকর খাবার গ্রহন,নেশাজাতীয় দ্রব্য ত্যাগ,পরিমিত ঘুম,প্রচুর পানি পান ইত্যাদি করতে হবে। এছাড়া সকালে ও বিকেলে হালকা ব্যায়াম করতে হবে।