আমার বয়স২১ বছর.শরীর খুব কাহিল ও চিকন স্বাস্থ্য কী করনীয়?

আপনার কথা অনুসারে বোঝা যাচ্ছে,আপনার রুচি কম।আপনার বেশি রুচির জন্য ঘরে বসে আইটেম তৈরী করতে পারেন। যেমন ** শুকনা আমলকি,হরতকি, অলবরই,রাতে এক গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে সকালে খালি পেটা খাবেন অথবা...

এটা তো আর এমনি এমনি এতে পারে না । আপনি কোন খারাপ কাজে(হস্থমৈথুন) লিপ্ত থাকলে তা বর্জন করুন আর পুষ্টিকর খাবার(মাছ,মাংস,ডিম,দুধ,সবজি) বেশি খান। প্রয়োজনে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষায় ডাক্টারের পরামর্শ অনুযায়ী...

*আপনি চেষ্টা করুন ফ্যাটি/আমিষ জাতীয় খাদ্য নিয়মিত খেতে হবে। *বিশ্রাম ও ক্যালরি যুক্ত খাবার চেষ্টা করুন। *আপনি আলফালফা সিরাপটি খান। **

ঠোঁট মোটা থেকে চিকন করার জন্য সার্জারি ছাড়া বিকল্প কোন রাস্তা নেই আর ডাক্তার দিয়েও সম্ভব না। 

*প্রথমে আপনার বদ অভ্যাস থাকলে তা ত্যাগ করুন। *দুশ্চিন্তা করা যাবে না এর ফলে আপনার আরও ক্ষতি হবে। *আপনি প্রতিদিন আমিষ,স্নেহ জাতীয় খাবার ও পুষ্টিকর খাবার খাবেন। *সিনকারা সিরাপটি খেতে...

শুধু ব্যায়াম করলেই যে আপনার শরীর ঠিক হয়ে যাবে। তা নয়। আপনাকে নিয়মিত প্রচুর পরিমানে সুষম খাদ্য গ্রহন করতে হবে। তারপর ব্যায়াম করতে হবে। তাই আপনি আগে আপনার খাদ্যাভাস পরিবর্তন...

মোটা হওয়ার জন্য 'পিউটন' সিরাপটি খুব কার্যকর। সর্বোচ্চ খুচরা মূল্য : ৩৬০ টাকা।

হ্যা আপনাদের দুজনের বিয়ে করাটা খারাপ হবে।কেনোনা,তাতে করে আপনার এবং মেয়েটার পরিবারের ব্যাক্তিরা অনেক কষ্ট পাবে।এবং তারা আপনাদের জন্য মন থেকে দোয়া করবেনা।এমনকি খারাপ দোয়া করতে পারে।আর পিতা মাতার দোয়া...

ইচ্ছাকৃত অনিচ্ছাকৃত প্রসাবের ফোঁটা শরীর বা লাগলেও তা নাপাক হয়ে যায়। প্রসাবের ছিটা থেকে বেঁচে থাকা তা হতে সতর্ক না থাকা ব্যাপারে হাদিসে এসেছে, ইবনে আব্বাস (রাঃ) হতে বর্ণিত। তিনি বলেনঃ...

সামর্থ থাকলে যত দ্রুত পারেন বাইরে নিয়া যান, এঈ সমস্যা হালকা ভাবে নেবেন না, এটি দুই প্রধানত দুই প্রকার কারনে হয়, যথা স্কেলেটন সিস্টেমের অপুর্ন গঠনের জন্য এবং প্রয়োজনীয় হরমোনের...