আমার গত ৩ মাস ধরে হাটু থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত জ্বলে ব্যাথা করে এর কারন কি, রাতে ঘুম পর্যন্ত আসেনা। কি করতে পারি জানাবেন প্লিজ?

হতে পারে আপনার ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে ফলে পা দুর্বল লাগে তাই আপনি দুধ ডিম ছোটমাছ এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।

আপনার যেহেতু উচ্চ রক্তচাপের কারণে ঘুম হয়না সেহেতু আপনার উচিত এটি কমানো। এটি কমাতে যা যা করবেন তা হলো: ১. প্রতিদিন নিয়মিত হাটা-হাটি করুন। ২.প্রাণবন্ত ভাবে শ্বাস প্রশ্বাস নিলে উচ্চ...

আমার যতটা মনে হয় আপনার উচ্চরক্তচাপের সমস্যা আছে তাই নিশ্চিত হতে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন

আপনি ফাস্টফুড জাতীয় খাবার পরিত্যাগ করুন। আর্সেনিক মুক্ত নিরাপদ পানি পান করবেন।অসাস্থ্যকর খাবার খাবেননা।তাহলে আপনার সমস্যা অনেকাংশ কমে যাবে ইনসাআল্লাহ। গ্যাসের সমস্যার জন্য আপনার এলাকার ভালো কোনো চিকিৎষকের পরামর্শ নিন।

আপনার বোনকে নিম্নোক্ত কাজগুলো করতে বলুন। + শক্ত সোলের জুতা পরতে নিষেধ করুন। + মাঝে মাঝে পা হালকা এদিক ওদিক করে স্থান পরিবর্তন করতে বলুন। + পায়ের সাথে পুরোপুরি লেগে থাকে এমন আটসাঁট...

দ্রুত চিকিৎসক এর শরণাগত হোন।

ভাগ্য থাকলে সবই হয়। সেনাবাহিনীতে কোনসময় দেখা যায় কারো বড় সমস্যা থাকা সত্যেও চাকরি হয়ে যায় আবার অনেকের সামান্য সমস্যার জন্য হয় না। উক্ত চাকরীতে উচ্ছতাকে খুবই গুরুত্ব দেওয়া হয়।...

আপনি জান্টু বাম অথবা মুভ মলম গোড়ালিতে লাগাতে পারেন কারন এ সব পেইন কিলার অনেক কাজে দেয়, যা প্রমানিত

 যেহেতু কোন নরমাল ঘুমের ঔষধ ও কাজ করছে না তাই আমার মতে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

১. রাতে বেশি পরিমাণে পানীয় খাওয়া: ঘুমের আগে কেউ বেশি পরিমাণে পানীয় খেলে তার রাতে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে এবং অনেক সময় সকাল বেলা ক্লান্তিও অনুভব করে। আপনি যদি রাতে ভেলেরিয়ান...