আপনি ফাস্টফুড জাতীয় খাবার পরিত্যাগ করুন। আর্সেনিক মুক্ত নিরাপদ পানি পান করবেন।অসাস্থ্যকর খাবার খাবেননা।তাহলে আপনার সমস্যা অনেকাংশ কমে যাবে ইনসাআল্লাহ। গ্যাসের সমস্যার জন্য আপনার এলাকার ভালো কোনো চিকিৎষকের পরামর্শ নিন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

গ্যাস খুবই বাজে একটা রোগ। এটি নিরাময়ে ওষুধের পাশাপাশি কিছু নিয়ম মেনে চললে গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারেন। প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন, তৈলাক্ত জিনিস বেশি খাবেন না, পরিমিত খাদ্যাভাস তৈরি করুন, পায়খানার চাপ পেলেই সাথে সাথে সেরে ফেলুন, প্রয়োজনের অতিরিক্ত খাবার খাবেন না, বাইরের খাবার থেকে এড়িয়ে চলুন। আশা করছি এই নিয়মগুলো মেনে চললে আপনি গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারবেন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ