গ্র্যাসের সমস্যার জন্য কি করতে পারি,পেটের দোন সাইট খুব ব্যাথা করে,পাথর এর সমস্যা আছে আমার,শরিরে ভিবিন্ন জায়গায় অনেক ব্যাথা করে,সমাধান কি,?

আপনি ফাস্টফুড জাতীয় খাবার পরিত্যাগ করুন। আর্সেনিক মুক্ত নিরাপদ পানি পান করবেন।অসাস্থ্যকর খাবার খাবেননা।তাহলে আপনার সমস্যা অনেকাংশ কমে যাবে ইনসাআল্লাহ। গ্যাসের সমস্যার জন্য আপনার এলাকার ভালো কোনো চিকিৎষকের পরামর্শ নিন।

গ্যাস খুবই বাজে একটা রোগ। এটি নিরাময়ে ওষুধের পাশাপাশি কিছু নিয়ম মেনে চললে গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারেন। প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন, তৈলাক্ত জিনিস বেশি খাবেন না, পরিমিত খাদ্যাভাস তৈরি করুন, পায়খানার চাপ পেলেই সাথে সাথে সেরে ফেলুন, প্রয়োজনের অতিরিক্ত খাবার খাবেন না, বাইরের খাবার থেকে এড়িয়ে চলুন। আশা করছি এই নিয়মগুলো মেনে চললে আপনি গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারবেন।