আপনার বোনকে নিম্নোক্ত কাজগুলো করতে বলুন। + শক্ত সোলের জুতা পরতে নিষেধ করুন। + মাঝে মাঝে পা হালকা এদিক ওদিক করে স্থান পরিবর্তন করতে বলুন। + পায়ের সাথে পুরোপুরি লেগে থাকে এমন আটসাঁট জুতা পরতে নিষেধ করুন। + মাঝে মাঝে বসার মত সুযোগ পেলে অন্য কিছুর আশ্রয় নিয়ে পা মাজার সমান্তরালে নিয়ে একদুই মিনিট বসতে বলুন। .. আশা করি ভাল ফল পাবেন।