ভিটামিন সি এর কাজ হলো:
১। সর্দি বা ঠান্ডা নিয়ন্ত্রন করে।
২। ক্যান্সার, হার্ট এটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
৩। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৪। ত্বক সুন্দর করে।
৫। দাঁত ও চুল ভালো রাখতে সাহায্য করে।
৬। ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
৭। হাড় ভালো রাখে।
৮। চোখ ভালো রাখে।
৯। ওজন কমাতে সাহায্য করে।
১০। শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে ইত্যাদি।