কোন ঔষধ বা ভিটামিন শরীরের সকল ভিটামিনের অভাব পূর্ণ করে?

সব থেকে ভাল হয় আপনি যদি কোন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন। আর একটা কথা বলছি  দয়া করে কিছু  মনে করবেন না। আপনি কি মাস্টাব্রেশন করেন? যদি করনে তাহলে ছেড়ে দিন।...

মানুষের দেহে মেলানিন নির্ধারিত হয় জিনগত প্রক্রিয়ার মাধমে। এটা কমানো বা বাড়ানোর কোন প্রক্রিয়া এখনও মানুষের জ্ঞানের বাইরে। মেলানিন দেহের রঙ নির্ধারনে বিশেষ ভুমিকা রাখে। মানুষ শুধু এতটুকুই জানতে পেরেছে।...

নিয়মিত ঘুমান আর বেশি বেশি পানি পান করুন।

আপনি সিনকারা বা আমভিটা সিরাপ খেতে পারেন ।এটি খেলে উপকার পাবেন ।

আপনি অল্প পুজির যেকোন ব্যাবসা করতে পারেন।ব্যাবসা সম্পর্কে জানতে চাইলে মন্তব্য করুন

আপনি আপনার শরীরচর্চা হিসেবে সকাল ও বিকেলে জগিং তথা দ্রুত হাঁটার অভ্যাস করুন।গোসলের সময় খোলা পানিতে কয়েক মিনিট সাঁতার কাটুন।আর নিয়মিত পুষ্টিকর,ভিটামিন যুক্ত খাবার খান পাশাপাশি প্রর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি...

i think এটা তাৎক্ষণিক দ্রুতি।

ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোন মেডিসিন বা ভিটামিনই খাওয়া উচিডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া  কোন মেডিসিন বা ভিটামিনই খাওয়া উচিত নয়। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ভিটামিন খেলে অনেকসময় এর ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। আজকাল...

ভিটামিন এ পূর্ণবয়স্কের খাদ্যে নিম্নসীমা:দৈনিক অন্তত ৭০০(মহিলা) ও ৯০০(পুরুষ) মাইক্রোগ্রাম পূর্ণবয়স্কের খাদ্যে উর্দ্ধসীমা:দৈনিক সর্বাধিক ৩০০০(মহিলা ও পুরুষ) মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন সি পূর্ণবয়স্কের খাদ্যে নিম্নসীমা:দৈনিক অন্তত 90.0 মাইক্রোগ্রাম পূর্ণবয়স্কের খাদ্যে উর্দ্ধসীমা:দৈনিক সর্বাধিক...

অতিরিক্ত জনসংখ্যা এখন উন্নয়ন এর পথে বেশি ভূমিকা রাখছে| কারণ জনসংখ্যাকে এখন জনসম্পানে রুপান তার করা হচ্ছে|