আমার বয়স ১৭ ওজন ৪৭ আমি যদি প্রতিদিন রাতে ছোলা,কিস্মিস,কাঠবাদাম ভিজিয়ে সকালে খায় আর প্রতিদিন এক পোয়া দুধ পান করি তাহলে কি আমার ওজন বারবে?

হ্যা এগুলো খেলে পেট পরিষ্কার হয়। এগুলো খান ফল পাবেন।

কে বলছে আপনি নাবালক?স্বাভাবি ১৫বছরের পর একজন পুরুষকে স্বাবালক বিবেচনা করা যাবে।যেহেতু আপনি ২০ বছর সেহেতু আপনি বালেগ হয়েছেন।

আপনি যদি সত্যি কোনো সাইড ইফেক্ট ছাড়া মোটা হতে চান, তা হলে আপনি উল্লেখ্য কাজ গুলো করেন। আপনি মোটা হবেন। ১.  দ্রুত ওজন বাড়াতে প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে চর্বি যুক্ত মাছ।...

হ্যা, অবশ্যই উপকার হবে । কাঁচা ছোলার গুনাগুণ অনেক ।

সকালে ছোলা খেল শারীরিক শক্তি পাওয়া যায়, এনার্জি বাড়ে।আর শরীর ঠান্ডা থাকে।বিশেষ করে সকালে খালি পেঠে কাঁচা ছোলা খেলে সেক্স পাওয়ার বাড়ে।

প্রতেক দিন রাতে ১মুঠো( ২মুঠোও নিত পারেন) ছোলা পানিতে ভিজে রাখবেন সকালে তা খালি পেটে ছোলা গুলো খাবেন**এতে আপনার শক্তি বাড়বে**তাছাড়াও পানি পান করবেন তাহলে আরো অনেক উপকার হবে**

ছোলার খোসা ফেলে দিলে তিনি প্রাকৃতিক আশঁ থেকে বঞ্চিত হবেন।তাই খোসা সহ খাবেন

না ক্ষতি হবে না। বরং এতে আপনার উপকার হবে। তবে কাচা ছোলা রাত্রে না খেয়ে শুধু সকালে খেতে পারেন। রাত্রে খেলে কিছুটা অসুবিধা হতে পারে।

সকালে ডিম ২ টা না খেয়ে ১ টা খেলেই যথেষ্ট। অতিরিক্ত ক্ষতিকর। তাছাড়া আপনি আপনার নিয়ম অনুযায়ীই খেতে পারেন। সমস্যা নাই।

বয়স ও  ওজনের মধ্যে কোনো সম্পর্ক নেই। শরীরের উচ্চতার উপর নির্ভর করে যে ওজন স্বাভাবিক কি না।  আপনার উচ্চতা ৫ ফুট ১১ ইঞ্চির কম হলে আপনার ওজন অতিরিক্ত,  যদি উচ্চতা এর থেকে বেশা...