আমরা রমজান মাসে যে ছোলা খায় সে ছোলা রাতে ভিজিয়ে সকালে খেলে কি উপকার পাব?

যখন আযান দিবে তখন নামাজ পরতে পারবেন তবে অনেককে দেখা যায় যোহর আদায় করে সেই ২ টায় তখন বেশি সাওয়াব হয় না।এর জন্য ফজর ও মাগরিব তাড়াতাড়ি আদায় করতে হবে।কারন এর...

সুবহে সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত সকল প্রকার পানাহার এবং সেই সাথে যাবতীয় ভোগ-বিলাস থেকেও বিরত থাকার নাম-ই রোজা। আপনি যেই কাজটি করতে চাইছেন এর মাধ্যমে রোজা নষ্ট হয়ে যাবে। যদি...

সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খোসা ছাড়িয়ে না খেয়ে খোসা সহ খাবেন। খোসাতেও পুষ্টিগুণ আছে।

আপনার যদি কঠিন কোনো অসুখ না থাকে তাহলে অবশ্যই ওজন বাড়বে।আপনাকে জানানো দরকার যে,যদি ওজন না বারে তাহলে আপনার পুরো শরীরের সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া দরকার।

কাঁচা ছোলার গুণাগুণ উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে একই সঙ্গে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক...

হ্যা, অবশ্যই উপকার হবে । কাঁচা ছোলার গুনাগুণ অনেক ।

প্রতেক দিন রাতে ১মুঠো( ২মুঠোও নিত পারেন) ছোলা পানিতে ভিজে রাখবেন সকালে তা খালি পেটে ছোলা গুলো খাবেন**এতে আপনার শক্তি বাড়বে**তাছাড়াও পানি পান করবেন তাহলে আরো অনেক উপকার হবে**

ছোলার খোসা ফেলে দিলে তিনি প্রাকৃতিক আশঁ থেকে বঞ্চিত হবেন।তাই খোসা সহ খাবেন

না ক্ষতি হবে না। বরং এতে আপনার উপকার হবে। তবে কাচা ছোলা রাত্রে না খেয়ে শুধু সকালে খেতে পারেন। রাত্রে খেলে কিছুটা অসুবিধা হতে পারে।

সকালে ডিম ২ টা না খেয়ে ১ টা খেলেই যথেষ্ট। অতিরিক্ত ক্ষতিকর। তাছাড়া আপনি আপনার নিয়ম অনুযায়ীই খেতে পারেন। সমস্যা নাই।