প্রতিদিন কয়টা ডিম খেলে ভালো হবে?

আপনি হাস পালন করতে পারেন অথবা টার্কি মুরগি পালন করতে পারেন। এগুলো বছরে অনেক বেশি ডিম দেয়। হাস পালন সম্পকে জানতে নিচের পেজ ভিজিট করুন  http://www.bduddokta.com/hash4.html এবং টার্কি পালন সম্পের্কে জানতে নিচের পেজ...

পরিমান মত খেলেই হবে। আপনি ৮-১০ টি কিচমিচ এবং ৫-৭ টি কাঠবাদাম খেতে পারেন। সাথে পানি খাবেন।

প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যোপযোগী হাঁসের ডিমে রয়েছে ১৮১ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি। আর মুরগির ডিমে আছে ১৭৩ কিলোক্যালরি।

তুলনামূলক ভাবে হাঁসেরটা ভাল।

গার্মেন্টস এ বিভিন্ন পদের কাজ রয়েছে। একেক পদের বেতন একেক রকম। আমি দুটি পদ এবং দিনের শিফ্ট এর কথা বলছি। প্রথম পর্যায়ে আপনি যদি সুইং বা ফিনিশিং কোয়ালিটি তে কাজ...

মাঝেমধ্যে গ্যাপ দিয়ে একটা করে খাওয়া ভালো।তবে শরীর সুস্থ থাকলে একদিন দুইটা অন্যদিন একটা মাঝেমধ্যে গ্যাপ এভাবে খেলে সমস্যা নয়।

আপনি বাংলাদেশের SHAREYT নামে সাইটে কাজ করতে পারেন।১০০% বিশ্বস্ত প্রতিষ্ঠান।আপনি ৩০ মিনিট কাজ করলেই হবে।বিকাশে টাকা দেয়।

আপনি ChampCash অ্যাপ দ্বারা প্রতিদিন আয় করতে পারবেন।

আপনার যদি কঠিন কোনো অসুখ না থাকে তাহলে অবশ্যই ওজন বাড়বে।আপনাকে জানানো দরকার যে,যদি ওজন না বারে তাহলে আপনার পুরো শরীরের সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া দরকার।

আপনি যদি সত্যি কোনো সাইড ইফেক্ট ছাড়া মোটা হতে চান, তা হলে আপনি উল্লেখ্য কাজ গুলো করেন। আপনি মোটা হবেন। ১.  দ্রুত ওজন বাড়াতে প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে চর্বি যুক্ত মাছ।...