প্রতিদিন সকাল বেলা খালিপেটে কয়টা কাঠবাদাম আর কয়টা কিচমিচ খাব?

রাতে ঘুমাবার সময় আধা কাপ কাঠ বাদাম ও কিসমিস ভিজিয়ে রাখুন অল্প পানিতে। সকালে সেগুলো ফুলে উঠলে খেয়ে নিন। সকাল শুরু করুন বাদাম ও কিসমিসের সাথে। বাচ্চাদের জন্যও এটা খুব...

আগে পানি পান করুন, তারপরে অন্য কিছু খাবেন।

ইহাতে দেহের কোন ক্ষতি নাই। ইহার প্রচুর পুষ্টিগুন। কালোজিরা মূত্যু ছাড়া সকল রোগের ঔষধ। কিসমিসে ভিটামিন C ও A। কাচা ছোলা শরীরের সাধারণ কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে ও ভিটামিন E আছে।...

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কিসমিস খাওয়া হয়, শরীরের উত্তেজনা ও শক্তি বাড়াতে কিসমিস খুবই কার্যকর।

ডিম খালি পেটে খাওয়া যেতে পারে|কিন্তু দুধ খালি পেটে খেলে অনেকের গ্যাষ্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয়|তাই ডিম ও দুধ আহারের কিছুক্ষন পরে খাওয়াই ভালো|

ছোট বেলায় দাঁড়ি কাটা যায় না।                   

আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে মনে মনে প্রতিজ্ঞা করবেন যে,"আমি খুব ভোরে ঘুম থেকে উঠব"।দেখবেন এভাবে দুই-তিন দিনের মধ্যে ফলাফল পেয়ে যাবেন।

ভাই এক কথাই কালোজিরা হলো সকল রোগের ঔষধ যা আমাদের কোরআনে বলা হয়েছে। আর মধু হলো এমন একটি খাবার যার মধ্যে প্রায় সকল প্রকার ভিটামিন থাকে। কিচমিচ আমাদের শরীর গঠন...

সবচেয়ে ভাল উপকার হবে কাঠবাদামে,আর টানা ৬মাস খেলে উপকার পাবেন,কেননা এটা ধিরে ধিরে কাজ করবে,আর ফলাফল পেতে হলে, ভিজিয়ে রাখা কাচা ছোলা খেতে হবে।

প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য ৬ চা চামুচ করে দিনে ২ বার খাবেন, খাবারের পর পর। তথ্য:-সিনকারা সিরাপ।