আমার স্ত্রী একেবারে ভারসাম্যহীন, তার শরীর খুব দুর্বল। সে খুব চিকনা এমতাবস্থায় তাকে কি খাওয়াতে পারি,,?

ওনাকে ১মাস প্রতিদিন গরুর মাংশ দিয়ে ভাত খাওয়ান এবং অাপেল খাওয়ান উনি স্বাভাবিক হয়ে যাবে।

আপনি আপনার ওয়াইফকে প্রতিদিন ডিম, দুধ, শাকসবজি এবং ফলমূল খাওয়ান। অতিরিক্ত পরিশ্রম থেকে বিরত রাখুন।

আপনি কোনো পুষ্টিবিদের সাথে দেখা করে উনার জন্য একটি ভালো খাদ্য চার্ট তৈরি করে নিতে পারেন। এতে সুবিধা হবে।  তবে আমার মতে পর্যাপ্ত ঘুম ও খাদ্য হলেই এ সমস্যা দূর হয়ে যাবে। উনাকে প্রতিদিনের খাবার কমপক্ষে এক বেলা মাছ বা মাংস খাওয়াবেন। সকালে কর্ণ ফ্লেক্স খাওয়াতে পারেন। এছাড়া স্যূপ, হরলিক্স খাওয়ালে শক্তি পাবে।  আর পরীক্ষা করে নিন যে হার্টে প্রব্লেম বা অন্য কোনো সমস্যা হয়েছে কি না। কারণ এরকম হলে মাঝে মধ্যে চিকন হয়ে যায়।

আপনার স্ত্রি কে মাছ, মাংস , দুধ ,ডিম খাওয়ান এবং রুচিটন নামক ভিটামিন তিন টা খেলে ঠিক হয়ে যাবে*_

আপনার স্ত্রীকে আপনি সুষম খাদ্য খাওয়াবেন।কিছু চর্বিজাতীয় খাবার খাওয়াবেন।আর তৈল জাতীয় খাবার সন্ধ্যায় খাওয়াবেন।মাঝে মাঝে ব্যায়াম করানোর চেষ্টা করবেন।সাথে প্রতিদিন আমলকী খাওয়াবেন।আর এক গ্লাস দুধ ও একটি ডিম প্রতিদিন খাওয়াবেন।সকালে উঠে মধু ও কালোজিরা খাওয়াবেন।আর আমভিট সিরাপ ২ চামচ করে ২ বার খাওয়াবেন।এতে আপনার স্ত্রী মোটা ও স্বাস্থ্যবান হয়ে উঠবে ইনশাল্লাহ।