ঘুমের বড়ি খেলে কি সত্যি ঘুম আসে?

হ্যা,সত্যি সত্যি হিপনোসিস করা যায়,তবে এর জন্য অভিজ্ঞতা লাগবে এবং প্রাকটিস করতে হবে।

ঘুম না আসার অনেক কারন থাকে। আগে খুঁজে বের করুন কারনগুলো কি কি ? এটা বের করা জরুরী। আপনি যদি ছাত্র হন তবে ঘুমানোর আগে একটু গল্পের বই পড়তে পারেন।খাবার...

শারীরিক দূর্বলতার কার‌নে এমনটা হ‌তে পা‌রে, ভাল ‌কোন ডাক্তা‌রের পরামর্শ নেয়া উ‌চিৎ।

খুবই ভালো *কোনো ধরনের পাশ্বপ্রতিক্রয়া নেই।

আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে মনে মনে প্রতিজ্ঞা করবেন যে,"আমি খুব ভোরে ঘুম থেকে উঠব"।দেখবেন এভাবে দুই-তিন দিনের মধ্যে ফলাফল পেয়ে যাবেন।

ঘুম তাড়াতে আপনি পানির পট সাথে রাখুন।হালকা কয়েক ফোটা পানি চোখে ছিটিয়ে দিন। তাহলে ঘুমের ভাব দুর হবে।

হ্যা, যে দক্ষ আউটসোর্সিং সে মাসে অনেক টাকা উপার্জন করে। আর কে কত টাকা আয় করবে সেটা তার কাজের উপর নির্ভর করে। এটা অনুমান করে বলা সম্ভব নয়।

হ্যা এখান থেকে বিজ্ঞাপন নিজের সাইট এ এড করে টাকা উপার্জন করা যায়।

কুরআন পড়তে থাকেন যতক্ষণ ঘুম না আসে।

ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে পেইস নামের ঘুমের ঔষধ টি খেতে পারেন।