পড়ার শুরুতে 'আউযুবিল্লাহি মিনাশ শাইতনির রজিম' পড়বেন| আর ঘুম আসলে চোখে মুখে পানি দিন,হালকা বুকডন দিতে পারেন|অথবা আমার মতে সবচেয়ে ভাল উপায় হল(যদি বেশি ঘুম পায়),ঝালওয়ালা মরিচ কামর দিন,সাথে সাথে ঘুম উধাও.হাস্যকর হলেও এটা প্রমানিত!
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
পড়তে বসার আগে রং চা পান করুন, পড়তে বসার পর ঘুম আসতে চাইলে পানি দিয়ে হাত মুখ ধুয়ে নিন। অবসর সময়ে ঘুমানোর অভ্যাস করুন। প্রতিদিন ৬ ঘন্টা ঘুমানো চেস্টা করুন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
প্রথমত আপনার শরীর দূর্ভল থাকলে তা দূর করতে হবে। আপনি চাপ নিয়ে পড়বেন না বুঝে পড়ার চেষ্টা করুন। চাপ মনে হলে পড়া কমিয়ে পড়ুন এবং প্রতিদিন 8 মতো ঘুমান। সবচেয়ে বড় কথা আপনাকে পড়ার মানসিকতা নিয়ে পড়তে বসতে হবে তাহলেই ঘুম আসবে না।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনাকে না পড়লে চলবেনা,আপনাকে পড়তেই
হবে আপনার অভিভাবকের ভবিষ্যতের স্বপ্ন পূরণ
করার জন্য হলেও।
চেষ্টার নিকট অসম্ভবের মূল্য খুব কমেই।
আপনি কি কি অশালীন কার্যক্রমে লিপ্ত আছেন সেটা
আপনি ব্যতীত অন্য কেউ বলতে পারবেনা।
তবে,যেটা আপনাকে...
রাতারাতি কোনকিছু করা সম্ভব না,আপনিও রাতারাতি এটা করতে পারেন না,কোনকিছু করতে হলে এবং কোনকিছু ত্যাগ করতে হলেও আস্তে আস্তে সেটা করতে হয়।আপনিও ঠিক এটার জন্য আস্তে আস্তে করার চেষ্টা করুন।দিনে...
আমার জানামতে সেনাবাহিনী বিয়ের আগে ও পরে উভয় সময়েই রেশন পায়। তবে রেশনের পরিমাণে তারতম্য থাকে। বিয়ের পর বিবাহের বিভিন্ন প্রমাণ পত্র প্রদানের মাধ্যমে রেশন শুরু থেকে কিছুটা বাড়ে। আবার...
কোনো প্রেমিক-প্রেমিকা যদি রাস্তায় ঘুরতে বের হয় অথবা হাত ধরাধরি করে চলে, পুলিশ তাদের আটক করবে না। এ সম্পর্কে কোনো আইন নেই। তবে এটা যেহেতু অনৈসলামিক ও অসামাজিক কাজ, তাই...
2 Answers
2961 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ