দুজন জামাতে নামায পড়লে নিয়ম হল, মুক্তাদি ইমামের বরাবর দাঁড়াবে। আবদুল্লাহ বিন উতবা রাহ. বলেন, আমি দ্বিপ্রহরে হযরত উমর রা.-এর নিকট উপস্থিত হলাম। তখন তিনি নফল নামায পড়ছিলেন। তিনি আমাকে...
কোন লোকেরই ৭/৮ ঘন্টার বেশি ঘুমানো উচিৎ নয়। প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুম কখনো স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারেনা। অতিরিক্ত ঘুমের ফলে ক্ষতি ছাড়া লাভ হবেনা। অতিরিক্ত ঘুমের ফলে, দেহে আলসেমি চলে...
নিয়ম তান্ত্রিক ভাবে জীবন পরিচালনা করলে সব সম্ভব। আপনি সঠিক ভাবে খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন। আর ব্যায়াম করুন বেশি বেশি। এতে আপনার দেহ সুঠাম হবে। আর সুস্বাস্থ্যের পূর্ব শর্ত হচ্ছে ঘুম।...
এমন কোন ওষুধ নেই প্রতিটি ওষুধের পার্শপ্রতিক্রিয়া অাছেই।
তবে ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম যেগুলো কম পাওয়ারের একটু ধীর গতিতে কজ করে সেগুলো সেবনের সাথে প্রাকৃতিক প্রটিনযুক্ত খাবার খান তাহলে অাপনি স্বাস্থবান হতে...
