আমি শরীর কমাতে চাই?

ইতিবাচক চিন্তা করুনঃ অনেক সময় ঘুমুতে গেলে, বিছানায় শুয়ে জীবনের ব্যর্থতার কথা, দুঃখের কথা চিন্তা করেন। এতে করে মস্তিস্ক সতর্ক হয়ে যায়। সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করে। সুতরাং আপনার ঘুম আসার...

আপনি মর্ডান হারবালের স্মীম টনিক ব্যবহার করতে পারেন । সম্পূর্ণ পার্শপ্রতিক্রিয়া মুক্ত ।

আপনি কায়িক পরিশ্রম ছেড়ে দেন*কিছু দিন রেস্টে থাকুন ভালো ভালো খাবার খান*প্রয়োজনে ডাক্তারের চিকিৎসা নিন

আপনি ১৫ দিনে ওজন কমানোর ১২টি সহজ পরামর্শ জানুন ১. পানি পান করুন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করলে শরীর আর্দ্র থাকে, এতে আপনার পেট ভরা এমন ভাবও তৈরি হবে। ক্ষুধাও কম লাগবে,...

এইক্ষেএে 19 kg ওজন কমাতে হবে আপনার ওজন 70 kg কেজি হবে

এখন সার্টিফিকেট বয়স কমাতে পারবেন না

আপনি রাতে খুবই কম খাবার খাবেন। সম্ভব হলে না খেয়ে থাকবেন। সকালেও অল্প কিছু খাবেন কিন্তু শর্করা জাতীয় বা ফাস্টফুড একদম খাবেন না। দুপুরে মিডিয়াম খাবার খাবেন তবে ফ্যাট জাতীয়...

How to Become Slim উপরের লিঙ্কে ক্লিক করুন এবং ভিডিও গুলো দেখুন বুঝতে পারবেন।

বোনকে দড়ি খেলতে বলুন বাসার কাজ গুলো করতে বলুন । যোগ ব্যায়াম বা পেটের কিছু হ্যান্ড ফ্রি ব্যায়াম আছে এগুলো করতে বলুন এবং পরিমাণ মতো খেতে বলুন । বয়স উচ্চতা...

আপনি অনেকগুলো পাবলিক পরীক্ষায় অংশগ্রহন করে ফেলেছেন। সাধারনত প্রথম পাবলিক পরীক্ষায় অংশগ্রহনের সময় বয়স কম বেশী করা যায়। কিন্তু আপনার এখন আর বয়স কমানোর কোন সুযোগ নেই। আর আপনি ইন্টার পাশ...