বন্ধুরা আমি স্বাস্থ গত দিক দিয়ে একদম দূর্বল আমি কারো সাথে কোন ঝগড়া করলে তখন তাকে গায়ে হাত ও লাগাতে পারি না সে আমাকে মেরে চলে যায় আমি অনেক দূর্বল আমার কোন শক্তি ই নেই.. কোন ভারি জিনিস ও বহন করতে পারি না.. এখন কি করলে আমার শক্তি বাড়বে? কি খাওয়া উচিত কি ব্যায়াম করা উচিত? বন্ধুরা আমি এই নিয়ে হতাশাই ভুগি. প্লিজ আমাকে সাহায্য করুন