বিকেলের পর থেকেই প্রচুর গ্যাস আর এসিডিটির সমস্যা শুরু হয়। কি করবো?

দুপুর বেলা তেতুলের শরবত, ১ কেজি পরিমান, সাথে পিয়াজ ও অল্প  লবন চটকিয়ে নিবেন।

কাচাা ছোলা  সকাল  বেলা খালি পেটে  খেতে হবে।
ইসুব গুলির ভূষি রাত্রে ঘুমানোর আগে খাবেন।

তা ছাড়াও ঘন ঘন  খাবার অল্প  পরিমানে খাবেন এবং বেশী করে পানি খাবেন। রাত্রে শোয়ার আগে কিছু মুড়ি খেয়ে পানি না খেয়ে ঘুমাবেন।

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস পানি খাবেন । ইসব গুল খাবেন । পায়খানা ক্লিয়ার রাখবেন ।আস্তে আস্তে ঠিক হয়ে যাবেন 

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানি পান করবেন|সকালে ইসবগুলের শরবত পান করা খুবই উপকারী|প্রচুর পরিমাণে পানি পান করবেন|শাকসবজি,শসা,দই,পেঁপে প্রভূতি খাদ্য বেশি বেশি খাবেন|ধুমপান এড়িয়ে চলুন|ভাজাপোড়া খাদ্য কম খাবেন|অতিরিক্ত চর্বি ও মসলা যুক্ত খাদ্য যথাসাধ্য এড়িয়ে চলুন| এছাড়াও Tab: Paricel ১+০+১ আহারের আধা ঘন্টা আগে খাবেন|আশা করি গ্যাষ্ট্রিক থেকে নিরাময় লাভ করবেন|