2 Answers
ইসবগুলে থাকে কিছু অদ্রবণীয় ও দ্রবণীয় খাদ্যআঁশের চমৎকার সংমিশ্রণ যা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খুব ভালো ঘরোয়া উপায় হিসেবে কাজ করে।এটি পাকস্থলীতে গিয়ে ফুলে ভেতরের সব বর্জ্য পদার্থ বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে।প্রাকৃতিকভাবে জলগ্রাহী হওয়ার কারনে পরিপাকতন্ত্র থেকে পানি গ্রহণ করে মলের ঘনত্বকে বাড়িয়ে দিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ২ চামচ ইসবগুল এক গ্লাস কুসুম গরম দুধের সাথে মিশিয়ে প্রতিদিন ঘুমাতে যাবার আগে পান করে নিন।
2527 views
Answered
5 চা চামচ পরিমান ইসবগুলের ভুষি 1 গ্লাস
পানিতে মিশিয়ে সাথে সাথে খেয়ে নিবেন।
দিন দুইবার সকালে ও রাতে। বেশি করে
পানি খাবেন, রাতে 1 গ্লাস দুধ খেয়ে ঘুমাবেন।
3/4 দিনে সমাধান না হলে,
ঔষধ Inolac খেতে পারেন 3 চা চামচ করে দিন
দুইবার।
2527 views
Answered