লজ্জাকর সমস্যায় ভুগছি?

আমি অবিবাহিত ৩-৪ বছর হস্তমথুনের পর আমার যে সমস্যাগুলো দেখা দিয়েছে তার মধ্যে ১. মেধাহীনতা, মাঝে মধ্যে এমন সব কাজ করি যার মধ্যে নিজের বুদ্ধিহীনতা প্রকাশ পায়.. ২. দ্রুত বীর্যপাত! মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে বীর্য পাত হয়.. যার ফলে বিয়ে করার কথা মাথায় আসলে গা শিউরে উঠে..! ৩. বীর্য অস্বাভাবিক - আগে যখন হস্তমথুন করতাম তখন বীর্য ছিলো একদম গাঢ় সাদা, আর এখন হালকা সাদাটে আর হালকা হলদে.. যেহেতু আমি অনেক দিন হস্তমথুন করেছি সেহেতু মনে হচ্ছে আমার মধ্যে বাবা হওয়ার সক্ষমতা হারিয়ে গেছে.. তাই জীবনকে বিষাদময় লাগছে..। ৪. মানসিক সমস্যা - আমি এই সমস্যা নিয়ে প্রচন্ড টেনশনে আছি.. নানাবিদ নেতিবাচক চিন্তাধারা মনের মধ্যে ঘুরপাক খাচ্ছে.. বলতে গেলে টেনশন আমার জীবনকে বিষাদময় করে তুলেছে,,। ৫. শারীরিক অবস্থা - আমার বয়স ১৯ আর ওজন ৪৯ কেজি. আমার চাপা ভাজে ভাবে ভাঙা তাই নিজেকে বয়সের তুলনায় বয়স্ক লাগে.. আমি আমার কৃতকর্মের জন্য সত্যি লজ্জিত,অনুতপ্ত,ব্যাথিত আমি আগের মত সেই উদ্যম জীবন ফিরে পেতে চাই.. ভরাট চেহারা ফিরে পেতে চাই, বীর্যবান পুরুষ হয়ে উঠতে চাই.. সত্যিই কি ফিরে পাওয়া সম্ভব?? শান্তনা না ভাই সমাধান আশা করছি.. তাহলে খুব উপকার হতো..