স্বাস্থ্য চিকন?

হ্যাঁ আপনি নিয়মিত কাঁচা ছোলা খেয়ে যান।ব্যায়াম করুন।পুষ্টিকর খাবার খান।খাবার ভালভাবে চিবিয়ে খান।পরিমিত পানি পান করেন।

হোমিও আমলকি সিরাপ খান । এটা অনেক ভাল কাজ করে। আমার চাপা ভাঙা দূর হয়ছে

আপনি পুষ্টিকর খাবার খান এবং ব্যায়াম করুন তাহলে স্বাস্থ্য বাড়বে

আপনার বয়স, উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ঠিক আছে। আর উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ঠিক থাকলে মোটা হওয়ার কোন প্রোয়োজনই পড়েনা।। তবে একজন স্বাভাবিক মানুষের দৈনিক সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমানো উচিত। কিন্তু আপনার...

আপনি বিস্ময়ে আমারএই উত্তরটিদেখুন।।

WHO  (World Health Organization) 

ভাই চিকন স্বাস্থ মোটা করার কোন ঔষধ নাই । স্বাস্থ মোটা করার যেসব ঔষধ ঔষাধালয়ে পাওয়া যায় সেগুলো খেলে শরীরের উপর মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে । তাই আপনি ঐ ধরনের...

সিরাপ 1আমলকি 2আলফালফা 3ফাইভ ফস * এই তিনটি ঔষধ সেবন করতে পারেন। অথবা ডাক্তারের পরমর্শ নিতে পারেন। বিস্তারিত আলোচনার জন্য ফেসবুকে যোগাযোগ করতে পারেন।

সুস্থ হাড় গঠনের জন্য যা করবেনঃ ১. প্রচুর শাকসবজি খান ২.স্ট্রেংথ ট্রেনিং ও ভারবহন ব্যায়াম ৩.পর্যাপ্ত প্রোটিন খান ৪.দিনে কয়েকবার উচ্চ-ক্যালসিয়াম খাবার খান ৫.প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন D এবং ভিটামিন K গ্রহণ করুন ৬.খুব কম ক্যালরির খাবার...

পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ না করলে ভিটামিন এর অভাবে এমন টা হয়ে থাকে .. এটা ঠিক করতে আপনাকে কিছু নিয়ম মানতে হবে। যেমন- পরিমিত ঘুমানো বেশি পানি পান করা, ঠিকমতো শাকসবজি,ভিটামিন...