আমার বয়স ২০ বছর,আমার স্বাস্থ্য ভাল কিন্তু মুখ অনেকটা চিকন শুধু মুখ ভরাট করার জন্য উপদেশ চাছ্ছি?
3199 views
1 Answers
পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ না করলে ভিটামিন এর অভাবে এমন টা হয়ে থাকে ..
এটা ঠিক করতে
আপনাকে কিছু নিয়ম মানতে
হবে। যেমন- পরিমিত ঘুমানো বেশি পানি পান করা, ঠিকমতো শাকসবজি,ভিটামিন যুক্ত ফলমূল খাওয়া, চিন্তা মুক্ত থাকা। শারিরীক ব্যায়াম করা ইত্যাদি।
3199 views
Answered