জিম করার সঠিক বয়স কত?

Question

আমার বয়স ১৭বছর। আমার উচ্চতা ৫'৮ইঞ্চি। ওজন ৬৩কেজি। এখন যদি আমি জিম শুরু করি তাহলে কোনো সমস্যা হবে???

সান্তামনি · Accepted Answer

অপরিপূর্ণ বয়সে জিম করলে এতে আপনার হাড়ের

ক্ষতি হতে পারে ।তাই জিম করার সর্বওম বয়স হলো 20 এর

পর থেকে।

মানসূরআহমাদ · Answer

জিমের জন্য ধরাবাঁধা কোনো সময় নেই। ওজন ও উচ্চতা ঠিক থাকলেই হল। আপনি জিম করতে পারেন, কোনো সমস্যা নেই।

RashedulIslamRahat · Answer

জিম করার উওম বয়স হচ্ছে ২১ বছর বয়স।

আমিও ২১ এর জন্য অপেক্ষায় রয়েছি।

তবে ২১ বছর বয়সের কম হলে হালকা ব্যায়াম করতে পারবেন।

ভারী ব্যায়াম ২১ এর আগে করা উচিত না...।

3 Answers