আমার বয়স ১৯.. কিন্তু উচ্চতা অনু জাযি ওজন অনেক কম, ৪৮,, উচ্চতা ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি, খাবারের রুচি কম, অনেক ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চলেছি কিন্তু কোন সমাধান পাইনি,,
1 Answers
Call
আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন তুলুনা মুলক অনেক কম। আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েছেন, তবুও সঠিক ফলাফল পাননি। তাহলে আরো ভালো কোনো ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। তাছাড়া আপনি পুষ্টিকর ও ভিটামিন যুক্ত খাদ্য গ্রহণ করতে পারেন।আর কোনো মতেই ওজন বৃদ্ধিকারক ঔষধ সেবন করবেন না। এতে আপনি তাৎক্ষণিক ফল পেলেও, পরবর্ততীতে আপনার ক্ষতি হবে।
402
like
0 dislike
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আমার ওজন ৬১কেজি বয়স ১৮. সমস্যা হলো আমার শরীর দৃষ্টে আমার হাত ও পা/ঠ্যেং অনেক চিকন, আমার হাত ও পা দেখলে মনে হয় ৪০ কেজি ওজনের মানুষ, এখন কোনো উপাই আছে কি যেটা দ্বারা আমার হাত ও পা মোটা বা সাভাবিক করবো?
আপনি নিয়মিত army ব্যায়াম করুণ । খাবার ঠিক মতো পরিমাণ মতো খান তাতে যদি সফল না হন তা হলে ভালো ডাক্তার দেখান
1 Answers 3314 views
২০১৩ সালে আমার ওজন ছিল ৪০ কেজি । তখন থেকে সপ্তাহে ৬ দিন নিয়মিত ৪০০ মিলি কোকাকোলা, ৫০০ মিলি পেপসি, ২৫০ মিলি ম্যাক্স কোলা খেতে শুরু করি । তখন অস্বাভাবিক খিদে লাগত । প্রতিদিন ৬ বার খাবার খেতাম । এখন আমার ওজন ৬০ কেজি । কীভাবে আবারও চিকন ও পাতলা হতে পারব?
প্রথমে খাওয়া কমাতে হবে।তারপর ঘনঘন খাওয়ার অভ্যাস। মাছ,মাংস ও তেল জাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে। শাক সবজী ও আঁশ বা ফাইবার জাতীয় খাবার বেশি খাবে। পানি মেদ কমায়। পানি বেশি...
1 Answers 2874 views
আমার ওজন 48 কেজি এবং আমার উচ্চতা 5"2 ইঞ্চি এবং আমার বয়স 16 বছর এখন 3মাসের মধ্যে ওজন ও উচ্চতা বাড়ানোর জন্য কি করতে হবে?
এই মূর্হরতেই আপনার উচ্চতা অনুসারে ওজন কম। শারিরীক উচ্চতা ৫’২” হলে স্বাভাবিক ওজন— ৫০-৬২ কেজি। শারীরিক উচ্চতা বৃদ্ধি হওয়ার বিষয়টি বংশগতি /হরমোনের উপর নির্ভরশীল, যদি বংশগত ভাবেই লম্বা হওয়ার কারন থাকে তাহলে ব্যায়াম বা কোনো ট্রিকস লম্বা করতে পারবে না, আপনার বয়স যেহেতু ১৬ তাই চেষ্টা করে দেখতে পারেন। লম্বা হওয়ার জন্য কিছু টিপস....... ১. রিং বা টায়ারের সাহায্যে ঝুলতে পারেন। ২. দুধ পান আপনাকে লম্বা হওয়ায় অনেক সাহায্য করবে কারণ ক্যালসিয়াম আপনার শরীররের হাড় এর বৃদ্ধি...
1 Answers 3091 views
আমার বাচ্চার বয়স ৪ বছর,,,কিন্তু ওজন কম ১৪ কেজি। কি করলে ওজন ভারবে?
আপনি আপনার বাচ্চাকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান তার মধ্যে আপনি ঃহরলিক্স,সেরেল্যাক্স খাওয়াতে পারেন সাথে ভাত,আলু,মাছ ইত্যাদি খাবার গুলা খাওয়াতে পারেন এতে আচ্ছার ওজন বাড়বে ও স্বাস্থা ভালো হবে
4 Answers 2898 views
আমার বয়স 18 বছর । উচ্চতা 5 ফুট 9" । ওজন 75 কেজি। উচ্চতা ও বয়স অনুসারে আমার ওজন বেশি না কম।plz কেউ বলবেন?
৫.৯" উচ্চতার জন্য ওজনের স্বাভাবিকতা হলো, ৬২ থেকে ৭৬ কেজি। আপনার উচ্চতা অনুযায়ী, আপনার ওজন স্বাভাবিক আছে।
2 Answers 3080 views
আমার বয়স ২৮ আমার ওজন মাত্র ৪৫ কেজি। আমি এখন মোটা হতে চাই, উপায় জানতে চাই?
আপনাকে মোটা হতে যা যা করতে হবে। আপনি পুষ্টিকর খাবার খাবেন। বাহিরের খাবার খাবেননা। আপনি প্রচুর ক্যালারিযুক্ত খাবার খাবেন।যেমন চকলেট ইত্যাদি। আবার প্রট্রিনযুন্ত ফল খাবেন। যেমন আম, কাঠাল. কলা ইত্যাদি।...
6 Answers 3176 views
আমার ওজন ৫৬ কেজি,উচ্চতা৫',ওজন কমাতে চাই,২ মাসে কি ভাবে বাংলাদেশী কালচারে ওজন কমানো যেতে পারে?
বিএমআই (BMI) হিসেবে আপনার ওজন ঠিক আছে তাহলে আপনি ওজন কমাতে চাচ্ছেন কেন? আপনি যদি আসলেই ওজন বেশি মনে করেন তাহলে প্রতিদিন হাটাহাটির অভ্যাস, খেলাধুলার অভ্যাস গড়ে তুলবেন। শশা বেশি...
2 Answers 2866 views
ঠিকঠাক খাওয়া দাওয়া করা সত্যেও শরীর দূর্বল এবং স্বাস্থ্যও খুবই রোগা এক্ষেত্রে কি করতে পারি কারও জানা থাকলে দয়া করে বলবেন?
শরীর রোগা হওয়ার কারণ অন্য কিছু হতে পারে ভালো সুষম খাবার খেলেই স্বাস্থ্যবান হওয়া যাই আপনি খাদ্যতালিকা সুষম খাবার খাবেন পরিমিত ব্যায়াম করবেন ব্যায়াম স্বাস্থ্যকর হওয়ার ২য় পথ আর শরীরে...
3 Answers 2903 views
আমি ডেকাসন খেয়েছি এখন খতি থেকে বাচার উপাই জানতে চাই?
কতগুলো খেয়েছেন কতদিন খেয়েছেন জানাননি! আপনি এটি খাওয়া বন্ধ করলে অরুচি ঘুমের সমস্যা খিঁট খিঁটে মেজাজ খাওয়ার প্রতি প্রচন্ড অনীহা দেখা দেয়, এই অবস্থায় একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে।
1 Answers 2731 views
আমার শরীর খুব রোগা পাতলা। আমি মোটা হতে চাই। মোটা হওয়ার জন্য কি ওষুধ খাবো যদি বলেন ভালো হয়?
আপনাকে পুষ্টকর সুষম খাদ্য খেতে হবে । আপনি ডিম, দুধ, কলা, বাদাম, ছোলা, কিছমিছ, ডাল জাতীয় খাবার, শাকসবজি, মৌসুমী ফল খান । এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে ।
6 Answers 5648 views