আমার বয়স ২২ বছর ওজন ৪৫ কেজি। উচ্চতা ৫,১১।গত ৪ বছর হলো ওজন ৪৫ কেজি। ভিটামিন খেয়েছি তাও এমনি।কি করতে পারি।
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
যারা চিকন তাদের একটা নেশা মোটা হবো,আসলে মোটা বললেই হওয়া যায়না,,এর জন্য অনেকটা দায়ী নিজস্ব বংশপরম্পরা অর্থ্যাৎ আপনার মা-বাবা যদি মোটা থাকে সেক্ষেত্রে মোটা হওয়ার সম্ভাবনা কিছুটা জিইয়ে থাকে।আর তারা চিকন হলে আশা ক্ষীন হয়ে যাবে অর্থ্যাৎ তখন মোটা হওয়াটা দুরুহ হয়ে পড়ে।যাই হোক আপনার বয়সের তুলনায় ওজন অনেক কম,,আপনার ওজন হওয়া লাগতো কমপক্ষে ৬০ থেকে ৭০ এর মধ্যে। এবার আসি মোটা হওয়ার জন্য কি কি করনীয়,,,, মোটা হতে গেলে অবশ্যই আপনাকে চিন্তামুক্ত থাকতে হবে। হাসিখুশি থাকবেন। নিজেকে নিয়ে হীনমন্যতায় ভুগবেন না। সকাল-সকাল ঘুম থেকে উঠবেন। নামাজ আদায় করবেন। সময়মত এবং পুষ্টিকর খাবার খাবেন। এছাড়া হামদর্দের ছাফি,সিনকারা খেতে পারেন। কখনো মোটা হওয়ার ঔষধ খাবেন না।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ