কি কি চিন্তা করলে মন ভাল থাকে এতে মানুসিক কোন ক্ষতি হয় না। যে জানেন সে উওরটি দেবেন?

জীবনে ঘটে যাওয়া বিভিন্ন আনন্দময় মূহুর্তের কথা মনে করুণ | যেমন কোথায় বেড়াতে যাওয়া,ভালো কোনো কাজ করে সম্মানিত হওয়া অর্থাৎ পজিটিভ চিন্তাভাবনা করুণ এবং নেগেটিভ চিন্তা বাদ দিন|

কোন বাজে বিষয় নিয়ে চিন্তা না করলে মন ভালো থাকে।

আমরা অনেকে আছি যারা অতীত নিয়ে চিন্তা করি যার ফলে

মন খারাপ হয়ে যায়।

অতীত তো চলে গেছে তাকে নিয়ে চিন্তা করতে ক্ষতি ছাড়া

লাভ কিছু হবে না।

কিন্ত আপনি যদি বর্তমান নিয়ে ভাবেন তাহলে আপনি চাইলে

আপনার জীবন কে অনেক আনন্দময় করে তুলতে পারেন।

তাই আমার মতে অতীত নিয়ে চিন্তা না করা টাই ভালো।