আমি কোন চিকিৎসক নয়।তবে আপনার কথা শুনে মনে হচ্ছে আপনি খুবি অসুবিধায় আছেন।আপনি যদি চান তাহলে সুন্দর কোন মনরম পরিবেশ থেকে ঘুরে আসতে পারেন।এতে আপনার মনে কিছুটা হলেও সস্তি আসবে। আপনার মুল সমস্যা হচ্ছে টেনশান।আর আপনি তখনি এই টেনশান থেকে মুক্ত হবেন যখন কোন জিনিস নিয়ে অতিরিক্ত ভাবা বাদ দিবেন।আপনি কখনো একলা হয়ে বসে থাকবেন না।কারন একা থাকা মানেই মাথায় কোন চিন্তা থাকা।তায় সবসময় বন্ধুদের সাথে নিয়ে হাসিখুশি ভাবে থাকবেন।আর ভালো সাইকোলজিষ্টের সাথে যোগাযোগ করেন।