ব্যায়াম কয় বার করব এবং কত ইন্চি লম্বা হতে পারব?
আমি লম্বা হওয়ার বেশ কয়েকটি ব্যায়াম করছি
আমার বয়স ২১ বছর। ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি। আমার প্রশ্ন হল আমি দৈনিক কয়বার ব্যায়াম করব?? আর এতে কয় ইঞ্চি লম্বা হওয়া যাবে???
2884 views
1 Answers
লম্বা কতো টুকু হবেন এইটা কেও বলতে পারবেনা তবে আপনি সকাল এবং সন্ধা তে ব্যায়াম করতে পারেন।
লম্বা কতখানি হবেন তার 90 শতাংশই নির্ভর করে বংশগতর উপর।
আপনি এমনিতেই 21/25 বছর পর্যন্ত লম্বা হওয়ার সুযোগ আছে।
নিয়মিত দৌড় সাইকেলিং জাম্পিং সাতার ইত্যাদি ব্যায়াম করতে পারেন কিছুটা উপকার পাবেন।
21 বছরের পর লম্বা হওয়ার, পরিমাণ কমে যায়, চিন্তা মুক্ত থাকুন।
কিছু ব্যায়াম আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
2884 views
Answered