আমার বয়স ১৫ আমি লম্বা ৫.৩ ইঞ্চি এখন আমি ৬ ফিট লম্বা চাই।কি করব?

বি এম আই অনুযায়ী ৫' ৬" উচ্চতার একজন সুস্থ পুরুষের ওজন ৫৬-৭০কেজি এবং মহিলার ওজন ৫৩-৬৭ হওয়া উচিৎ। বিস্তারিত দেখতে হলে এইখানে ক্লিক করুন।

কিছু ব্যায়াম করে দেখতে পারেন- ১। মেঝেতে উপুর হয়ে শুয়ে পড়ুন। এবার হাতের তালুর উপর ভর দিয়ে শরীরের উপরের অংশটি আস্তে আস্তে তুলুন। মেরুদন্ড বাঁকা করে মাথাটা পেছনের দিকে যতটা পারা যায়...

এই অবস্থায় আপনার আর লম্বা হবার সম্ভাবনা অনেক কম।

আপনার চুল নিয়ে যদি অধিকাংশ মানুষ খারাপ মন্তব্য করে তাহলে আপনার চুল কিছুটা ছোট করে রাখা উচিত, আপনাকে সে অনেক ভালবাসে যার কারনে আপনার নামে তার বান্ধবীদের মুখে বাজে...

আপনি প্রতিদিন ঝুলে থাকার ব্যয়ামটা করুন খুব সকালে। সাথে পুষ্টিকর খাবার খান। ব্যয়াম করলে বরং উপকারই হবে। আপনি ২৫ বছর পর্যন্ত বাড়তে পারেন। তবে লোভে পড়ে লম্বা হওয়ার কোন ঔষধ...

ব্যায়াম করার পাশাপাশি আপনাকে ফ্যাট যুক্ত খাবার খাওয়া বাদ দিতে হবে আর প্রতিদিন সকালে নাস্তা করতে হবে । দিনে একবার হলেও নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে । যেমন: ১. পুশ আপ**উপুর...

ভাই আপনার উচ্চতা ভালো।  কিন্তু বয়স এবং উচ্চতার খাতিরে ওজন খুবই কম। সেক্ষেত্রে, আপনি ব্যায়াম ধরুন। ভালো খাবার খান। হতাশা আপনার স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন ভাবে খারাপ দিকে ঠেলে দেয়। হতাশা মুক্ত...

মানুষের শারিরীক উচ্চতা পুরুষের ক্ষেত্রে সাধারণত ২৩ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়,  সুতরাং- আপনার এখনো শারিরীক বৃদ্ধির সুযোগ  রয়েছে।  শারীরিক উচ্চতা বৃদ্ধি হওয়ার বিষয়টি  বংশগতি /হরমোনের উপর নির্ভরশীল। লম্বা হওয়ার জন্য কিছু টিপস....... ১.  রিং বা যে কোনো কিছুর সাহায্যে ঝুলতে পারেন। ...

সাধারণ কিছু ব্যয়াম করতে পারেন। যেমনঃ দড়িলাফ খেলতে পারেন। এটা শরীরের জন্য খুবই উপযোগী। তারপর বিছানায় বা মাদুড়ে শুয়ে পা না উঠিয়ে শরীরের উপড়িভাগ, উঠা নামা করতে পারেন। আপনি বুক...

আপনার লম্বা হওয়ার সময় এখনো চলে যায়নি। একজন মানুষ ২৫ বছর বয়স পর্যন্ত লম্বা হয়। আপনি চিন্তা করবেন না।