আমি বাসায় পুশআাপ দেই আর কিছু ব্যায়াম করি এগুলো করলে কি লম্বা হতে কি problem করবে plz আমাকে জানান আর আমার বয়স ১৭?

dokinggong
2962 views

2 Answers

বিপ্রদাস

আপনার জন্য একটাই উত্তর। ভারি ব্যায়াম করবেন নাহ্। পুশআপ পর্যন্তই থাকেন। লম্বা হওয়ার ইচ্ছা থাকলে ভারি ব্যায়ামে যাবেন না। সিক্স-প্যাকের পিছনে ভুলেও না

2962 views Answered
তানভীররনি
সাধারণ পুশআপ বা বুকডন যদি সীমিত পর্যায়ে থাকে তবে লম্বা হতে বাধা দিবেনা ।
তবে যদি লম্বা হতে চান তবে রিংয়ে ঝুলার ব্যায়াম করুন । https://19751-presscdn-pagely.netdna-ssl.com/wp-content/plugins/gmb-shortcodes/images/r1.png বিভিন্নভাবে রিংয়ে ঝুলে থাকুন । পাশাপাশি সাতার ও সাইকেল চালাবেন নিয়মিত । খেলাধুলা করবেন আর পুষ্টিকর খাবার খাবেন ।
প্রাপ্ত বয়স্ক হওয়ার আগে ভারী ব্যায়াম করা উচিত নয় ।
2962 views Answered

Related Questions

আমার চুল আমার খুব প্রিয়। আমার চুল ৭" এর মত লম্বা ছিল। আমার প্রেমিকা আমার চুল পছন্দ করেনা। কিন্তু আমি চুল ফেলে দিতে পারব না। তবুও তার কথা রাখতে গিয়ে আমি আজ চুল ১ " ছোট করেছি। কিন্তু সে বলে আমি নাকি চুল কাটিনি, এবং অনেক রাগ হয়ে আছে। আমি বুঝানোর চেষ্ঠা করেছি আমার চুল খুব প্রিয়, আর চুল কেটে ফেললে আমাকে ভাল লাগবেনা কারণ আমার চুল খুব পাতলা। তার বান্ধবীরা আমার চুল নিয়ে মন্দ বলে ।আমাদের সম্পর্কের ১ মাস হয়েছে। এখন আমি কি করব তাকে ত্যাগ করব নাকি চুল?
1 Answers 4280 Views
আমি ২০১৭ সালে বিজ্ঞান বিভাগ এ কিমিল্লা বোর্ড থেকে জিপিএ-৪.৭৩ পেয়েছি। তবে আমি জীববিজ্ঞানে A পাইছি। আমি চেয়েছিলাম আমি একজন উচ্চমানের ডাক্তার হব। আমি কি ভালো ডাক্তার হতে পারবো আর ডাক্তার হতে হলে এখন আমাকে কোন একটা কলেজে ভর্তি হতে হবে। তাহলে কেউ আমাকে বলে, আমি এখন কোন বোর্ডের অধীনে কোন কলেজে পড়ব দয়াকরে কেউ বিশদ ভাবে ব্যাখা দিলে খুব খুশি হব?
1 Answers 3133 Views

Next steps