আমি কোন কোন খাদ্য খেলে বা কোন কোন ব্যায়াম করলে আমি লম্বা হতে পারব?

আমি এখন ৫ফুট২ইঞ্চি। আরো ৩ইঞ্চি লম্বা হতে হবে।এখন এ সম্পর্কে কিছু বলেন।।
সাদেকুররহমান
2704 views

1 Answers

পীরগঞ্জঠাকুরগাঁও

এজন্য আপনাকে সুষম খাদ্য খেতে হবে।বিশেষ করে শর্করা,আমিষ, চর্বি এ জাতীয় খাবার নিয়মিত খেতে হবে।এবং ঝুলে থাকা ব্যায়াম অর্থাৎ গাছের ডালে বা ঝোলন সৃষ্টির মাধ্যমে প্রতিদিন সকালে নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারেন। এতে শরীরের বৃদ্ধি ঘটে। এভাবে আপনি শরীরের বৃদ্ধি ঘটাতে পারেন।

2704 views Answered

Related Questions

Next steps