বডি হ্যাক করা?

জন্মবিরতিকরণ বড়ি নিয়মিত খেলে তা ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু উৎপাদন সাময়িকভাবে বন্ধ রাখে। বড়ি খাওয়া ছেড়ে দেওয়ার পর ডিম্বাশয় আবার নিয়মিত ডিম্বাণু উৎপাদন শুরু করতে পারে। কেউ টানা বেশ কয়েক বছর...

কয়দিন আগে হ্যাক করা হয়েছে? আপনি যে নাম্বার দিয়ে আইডি খুলেছেন ঐ নাম্বারটা এখন এক্টিব আছে? যদি এক্টিব থাকে তো আপনি আপনার আইডি টি নাম্বার এবং পাসওয়ার্ড দিয়ে লগ ইন করার চেষ্টা...

ব্যায়াম করতে হবে নিয়মিত আর পুস্টিকর খাবার খেতে হবে।

আসলে বলিউডের নায়করা বডি বিল্ডিং এক্সপার্টদের সাহচর্যে জিম করে তাদের সুগঠিত বডি তৈরি করে । আমি আপনার মতো সাধারণ লোকদের জন্য এমন করা অত্যন্ত কঠিন । তবে আপনি যদি নিয়মিত...

জি আপনি ব্যয়াম করলে আপনার মাসেল গ্রোথ হবে।এতে আপনার স্বাস্থ ভালো হবে।ব্যয়াম স্বাস্থের জন্য খুবই উপকারী 

আপনার হ্যাক হওয়া আইডির নাম্বার বা ই-মেইল পরিবর্তন করে না থাকলে এগুলোর সাহায্যে রিকোভার করার চেষ্টা করুন।আর তা যদি সম্ভব না হয় তবে আপনি আপনার কিছু বন্ধুদের সাহায্য নিয়ে ঔ...

যে কোনো ব্যাধির ক্ষেত্রেই যত আগে সমস্যার উপস্থিতি জানা যায়, তত ভালো। আধুনিক রোগ নিরূপণ ব্যবস্থার এই সময়ে স্বাভাবিক অবস্থাতেই দেহঘড়ির কলকব্জার খবরাখবর জেনে নিতে পারেন। রঙঢঙের পাঠকদের জন্য আজ...

না,কোনো সমস্যা হবেনা।জিম করার জন্য এটাই উত্তম সময়।

এত অল্প বয়সে সিক্স প্যাক বডি হবে না। আর সিক্স প্যাক বানানোও বেশ সময়সাপেক্ষ এবং কষ্টসাধ্য ব্যাপার। আপনার স্বাস্থ্য যদি ভালো থাকে, তাহলে ব্যায়ামের নিয়মকানুন মেনে ব্যায়াম করতে পারেন। সিক্স...

পুষ্টিকার খাবার গ্রহণ করুন এবং ব্যায়াম করুন। এবং রুটিন মাফিক সমস্ত কাজ করুন।