আমি চিকন হলেও কি ব্যায়ামের মাধ্যমে বডি হবে?

আমি অনেক চিকন। আমার হাতের কবজির নিচ থেকে কনুই পর্যন্তও অনেক চিকন। আমি স্বাস্থ্য ভালো করতে চাই (তবে মোটা না)। আমি যদি ব্যায়াম করি তাহলে কি আমার বডি ও ফিগার ভালো হবে? আমার বয়স ১৬।
তাহমিদ
3134 views

2 Answers

মেজবাহউদ্দিন

জি আপনি ব্যয়াম করলে আপনার মাসেল গ্রোথ হবে।এতে আপনার স্বাস্থ ভালো হবে।ব্যয়াম স্বাস্থের জন্য খুবই উপকারী 

3134 views Answered
MmdAl-aminKhanMak

হ্যা হবে, তবে আপনাকে কঠিন কোনো ব্যায়াম করা যাবেনা এতে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে কারন আপনার বয়স কম। জিম করার জন্য ২১ বছর বয়স পারফেক্ট। আপনি বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খান এবং পরিমিত ঘুমান।

3134 views Answered

Related Questions

ভাই আমি যেই মেয়েটিকে ভালোবাসি তাকে বলতে পারতেছি না জে আমি তাকে ভালোবাসি, এবং এই বেপারে আমি মেয়েটির বড়ো চাচি ও মেয়েটির ছোটো চাচার বন্ধুর সাথে আলাপ করি কিন্তু তারা কেওই আমাকে সাহায্য করতে পারবে না,তো আমি এখন কি করবো,আর সাহস করে বলতেও পারতেছি না কারন আমি তাকে প্রোপজ করলে ও যদি ওর বাসার কাউকে এই বিষয় টা বলে দেয় তাহোলে আমি খুব বিপদে পরে যাবো,এখন আমি কি করতে পারি, আমি ওকে খুব ভালোবেসে ফেলেছি, এখন কি করা যায়?
3 Answers 7803 Views
আমি ২০১৭ সালে বিজ্ঞান বিভাগ এ কিমিল্লা বোর্ড থেকে জিপিএ-৪.৭৩ পেয়েছি। তবে আমি জীববিজ্ঞানে A পাইছি। আমি চেয়েছিলাম আমি একজন উচ্চমানের ডাক্তার হব। আমি কি ভালো ডাক্তার হতে পারবো আর ডাক্তার হতে হলে এখন আমাকে কোন একটা কলেজে ভর্তি হতে হবে। তাহলে কেউ আমাকে বলে, আমি এখন কোন বোর্ডের অধীনে কোন কলেজে পড়ব দয়াকরে কেউ বিশদ ভাবে ব্যাখা দিলে খুব খুশি হব?
1 Answers 3133 Views

Next steps