৩০ বছর।
2 Answers 3052 viewsআপনার উচিত হবে এখন অন্য কারো সাহায্য না নিয়ে নিজেই ওকে ভালোবাসার কথাটা বলে ফেলা । আপনি কি জানেন? কখন একটা ছেলে প্রেম করতে পারে, যখন তার তিনটা জিনিস থাকে। ১।...
3 Answers 7791 viewsসেটা সে আর তার মোন জানে
6 Answers 4712 viewsএবার শেষ হলে, আপনাকে পুনঃরায় রেজিস্ট্রেশন করতে হবে। আপনার কলেজের অফিসে যোগাযোগ করুন।
1 Answers 2711 viewsআপনার বয়স হিসেবে উচ্চতা ও ওজন যথেষ্ট। আপনি নিশ্চিন্তে জিমে যেতে পারেন। কোনো সমস্যা হওয়ার কথা নয়।
2 Answers 3268 viewsএটা আপনার শারীরিক দুর্বলতার লক্ষন। ভয় পাওয়ার কিছু নেই ইনশাল্লাহ।
1 Answers 2954 viewsএই মূর্হরতেই আপনার উচ্চতা অনুসারে ওজন কম। শারিরীক উচ্চতা ৫’২” হলে স্বাভাবিক ওজন— ৫০-৬২ কেজি। শারীরিক উচ্চতা বৃদ্ধি হওয়ার বিষয়টি বংশগতি /হরমোনের উপর নির্ভরশীল, যদি বংশগত ভাবেই লম্বা হওয়ার কারন থাকে তাহলে ব্যায়াম বা কোনো ট্রিকস লম্বা করতে পারবে না, আপনার বয়স যেহেতু ১৬ তাই চেষ্টা করে দেখতে পারেন। লম্বা হওয়ার জন্য কিছু টিপস....... ১. রিং বা টায়ারের সাহায্যে ঝুলতে পারেন। ২. দুধ পান আপনাকে লম্বা হওয়ায় অনেক সাহায্য করবে কারণ ক্যালসিয়াম আপনার শরীররের হাড় এর বৃদ্ধি...
1 Answers 3091 viewsবয়সের তুলনায় বেশি ভারী জিম করা উচিত নয়। এতে শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি হয়। কোনো কোনো ক্ষেত্রে মারাত্নক সমস্যা হতে পারে। তাই এখন হালকা জিম করাই ভালো। জিম করলে...
3 Answers 2691 views১৬ বছর বয়সেই জিম করা উচিত হবেনা। কারন এই বয়সে শরীরে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন হতে শুরু করে। এই সময়ে জিম করলে আপনার গ্রোথ থেমে যাওয়া ও হাড়ের ক্ষয়সহ কিছু সমস্যা...
1 Answers 2633 views