শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
এত অল্প বয়সে সিক্স প্যাক বডি হবে না। আর সিক্স প্যাক বানানোও বেশ সময়সাপেক্ষ এবং কষ্টসাধ্য ব্যাপার। আপনার স্বাস্থ্য যদি ভালো থাকে, তাহলে ব্যায়ামের নিয়মকানুন মেনে ব্যায়াম করতে পারেন। সিক্স প্যাক বানানোর জন্য কঠিন ব্যায়াম করলে আস্তে আস্তে একসময় সিক্স প্যাক হয়ে যেতে পারে। তবে অনেক কষ্ট করতে হবে। আর এই বয়সে কঠিন ব্যায়াম করা ঠিক হবে না। তাই আপনি সিক্স প্যাকের চিন্তা আরো কয়েক বছর পর করুন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ