পড়ায় মনোযোগ বাড়াবো কিভাবে আর ১৭ বছরের ছেলের কত ঘন্টা ঘুম যতেষ্ট?

এর জন্য আপনাকে তীব্র প্রতিজ্ঞা করতে হবে।আপনি যে কাজটি করতে চাই তা সফল করতেই হবে এমন মনোভাব নিয়ে কাজ করুন।আর ঐ সময়ে মাথায় আজেবাজে চিন্তা আনা থেকে বিরত থাকুন।

http://www.techtunes.com.bd/electronics/tune-id/13020 এই লিংকটি তে গেলে আপনি হেলিকপ্টারের যাবতীয় যন্ত্রাংশ, কাজের ধরন, কিভাবে কাজ করে তার চিত্র দেখতে পারেন।

বেশী বেশী পেজ ইনভাইট করতে হবে ফ্রেন্ডদের।সুন্দর সুন্দর লেখা পোস্ট করতে হবে।নিয়মিত পেজ আপডেট করতে হবে।অন্যান্য সোস্যাল মিডিয়াতেও পেজের লিঙ্ক শেয়ার করতে হবে।ধৈর্য্য ধরে কাজগুলো করতে হবে।এক্ষেত্রে সবসময় খুব তাড়াতাড়ি...

পড়ায় মন বসাতে যা যা করবেন। ১. লক্ষ্য ঠিক করুন : আপনার লক্ষ্য নিশ্চয়ই ঠিক করাই আছে। সেক্ষেত্রে আপনি আপনার লক্ষ্যটিকে মনে করে আবার ঝালাই করুন। আপনি চাইছেন এবারের পরীক্ষায়...

যেহেতু আপনি সেই ছেলেটিকে শায়েস্তা করতে চান .তাই আপনাকে বলব সমাজের লোকদেরকে এ সম্পর্কে আলোচনা করেন.এবং পুলিশের সাথে কথা বলে আইনত পদক্ষেপ নিতে পারেন .

আপনার ফোনটি youtube এ ভিডিও দেখার মত যতেষ্ট ক্ষমতা নেই তাই আপনি দেখতে পারছেন না। আপনার ফোনটি ২জি।

সাধারণত মেয়েদের ক্ষেত্রে ১৬ আর ছেলেদের ক্ষেত্রে ১৮ বয়সের পর লম্বা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। তবে বলা হয়ে থাকে ২০ বছরের পর আর লম্বা হয় না । কারো কারো মতে...

আপনি সবসময় কাজে ব্যস্ত থাকবেন।দিনে কখনো শুয়ে থাকা যাবেনা।সর্বোচ্চ ৬ থেকে ৭ ঘন্টা ঘুম পাড়তে হবে।নিয়মিত খেলাধুলা করতে হবে।এই কয়েকটি ধাপ অনুসরন করলে আপনি মাথা ঘোরা আর ঘুম ঘুম ভাব...

আপনাকে কমপক্ষে ৬-৭ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।এর কম ঘুমালে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন। আপনি প্রতিদিন একই সময় ঘুমাতে যাবেন,ঘুম না ধরলেও।যখন এটা অভ্যাস হয়ে যাবে,তখন তাড়াতাড়ি ঘুম ধরবে।একজন মানুষের ৮-৯ ঘন্টা...

ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রার হাত থেকে বাঁচার জন্য একটি সুস্থ জীবনযাত্রা বেছে নিতে হবে। সবকিছু যেন নিয়মানুবর্তী হতে হবে। এরপর ভালো ঘুমের অভ্যাস যদি তৈরি করেন, ঘুমের স্বাস্থ্যবিধির মধ্য দিয়ে যদি...