আমি ২১ বছরেরর একজন ছেলে,আমি কি আরো দেড় থেকে দু ইচ্ঞি লম্বা হতে পারবকিভাবেএবং কতদিন লাগবে?

২১ বছর পর আর সাধারনত লম্বা হবার কথা নয়। তবে হতে পারেন, যদি আপনার হাড়ের অসিফিকেশন এখনও শেষ না হয়, এর জন্য আপনি একটা অর্থপেডিক্স ডাক্তারের কাছে গিয়ে একটা এক্সেরে করুন,তাহলেই বুঝা যাবে ।যদি সম্ভব হয় তাহলে ডাক্তারই আপনাকে এ বিষয়ে ভাল, কার্যকরী পরামর্শ দিতে পারবেন। তথ্যসুত্র:বিস্ময় [বি.দ্র. সদস্য মামুনুর রশিদ এর উত্তর থেকে নেওয়া]

না ভাই। এর তেমন কোনো ব্যাবস্থা নাই। যদি কেউ আপনাকে বলে যে এর ব্যাবস্থা আছে তাহলে বুঝে নিবেন যে সে আপনাকে সান্তনা ছাড়া আর কিছুই দিচ্ছে না। কেনোনা ১টা মানুষ মুলত বেড়ে ওঠে এমন একটা সময়ে যখন তার বেড়ে ওঠার সময় থাকে। অনেকে বলে মানুষের উচ্চতা ২০ বছর পর্যন্ত বাড়ে আবার কেউবা বলে ২২বছর পর্যন্ত বাড়ে।

সবকথার একটাই কথা, আপনি এই ধান্দা বাদ দিয়ে ফীটনেস বাড়ানোর চেষ্টা করুন।

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং নিচের

ব্যায়ামগুলি করতে থাকুন। 

লম্বা হওয়াটা অনেকটাই হরমোনের উপর নির্ভর করে। আপনি মনে হয় যথেষ্ট লম্বা আছেন।তারপরও লম্বা হতে চাইলে সুষম খবার তো খাবেনই, সেইসাথে লম্বা হবার ব্যায়ামগুলো করবেন। পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমাবেন। চাইলে লম্বা হওয়ার জন্য হারবালও খেতে পারেন।