আমার বয়স ১৫ সাস্থ ভালো।আমার উচ্চতা৫ ফুট ১.৫ ইঞ্চি।আমার বাবারর উচ্চতা আমার থেকে বেশি।আমি কিভাবে আরো লম্বা হতে পারি এবং আরো লম্বা হওয়ার কত % নিশ্চয়তা আছে?

মানুষ ২৫ বছ্রর অবধি লম্বা হতে পারে। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠে ব্যায়াম করুন আর পুষ্টি জাতীয় খাবার গ্রহন করুন| যেমন খাটি...

আপনার উচ্চতা অনুপাতে ওজন ঠিকই আছে। 5"8" জন্য আদর্শ ওজনে আছেন। তবে এর চেয়ে বাড়লে সেটা মোটা বলে গন্য করা হবে। আপনি শুকিয়ে গেছেন কিন্তু ওজন কমে নাই। তার মানে মনের দুর্বলতা, ডাক্তারগন ওজনে বিশ্বাসী। আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিক মতো করতে থাকুন, ক্যালরি যুক্ত খাবার, অ্যালকোহল ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু ব্যায়াম করুন, দৌড়ান, হাটুন, খেলাধুলা করুন।

আপনি গণিত কে একটু বেশি ভয় পেয়ে ফেলেচ্ছেন।।গণিতের সূত্রগুলো আয়ত্ত করুণ,জ্যামিতি গুলো মনযোগ দিয়ে পড়ুন অনলাইনে সময় কম দিন।। সবচেয়ে বেশি ভালো হবে,শিক্ষিত বড় ভাইদের শরনাপন্ন হওয়া।।

বাংলাদেশের আইন অনুযায়ী বিয়ের বয়স ছেলে 21ও মেয়ে 18 তাই বর্তমানে আপনারা বিয়ে করলে সেটা সম্পুর্ন বেআইনি হবে তবে ধর্মিয় হিসাব অনুযায়ী আপনারা  বিয়ে করতে পারবেন কিন্তু প্রচলিত আইনে এই...

উপরের ব্যায়ামগুলি নিয়মিত সকালে করে যান, ভালো উপকার পাবেন।  তবে শুধু এক বছর নয়,  এখনো ২-৩ বছর ধরে করে গেলে খুবই ভালো হয়। 

বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে আপনার বৃদ্ধির ৮০% নির্ভর করে আপনার বংশের উপর। আর বাকি ২০% ই আপনার উপর বা অন্যান্য কিছু কৌশল এর উপর, তাই ব্যায়াম করুন। 21 বছর পর্যন্ত লম্বা হবেন, 25 বছর পর্যন্ত শরিরের বৃদ্ধি ঘটে। তাই চিন্তা মুক্ত থাকতে পারেন।

আমার বয়স 19, উচ্চতা ৫ ফিট ৯ ইঞ্চি। আমি ১৭ বছর বয়সে ৫ ফিট ২ ইঞ্চি ছিলাম। আমি আমাের নিজর অভিজ্ঞতা থেকে বলছি, শুধু ঐ ধরণের হারবাল টনিক খেয়ে খুব একটা উচ্চতা...

সর্বোত্তম উত্তর কিছু নিয়ম মাফিক চললে সাস্থ্যবাড়াতে পারবেন১। পুষ্টিকর, ভিটামিন যুক্তফলমূল,শাকসবজি খানফ্যাট জাতীয় খাবার গ্রহণ করুণ২.হালকা ব্যায়াম করুন।৩. পরিমিত ঘুমান, বিশ্রাম নিন৪. প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন।৫. দুপুরে...

আপনি লম্বা কতখানি হবেন তার ৯০  শতাংশই নির্ভর করে বংশগতর উপর। সাধারণত মানুষের লম্বা হওয়াটা ২৪-২৫ বছর পর্যন্ত   বৃদ্ধি পায়। আপনার বয়স  যেহেতু ১৭+ এর উপরে  চাইলে সেক্ষেত্রে   আপনি নিচের ব্যায়ামগুলো করতে  পারেন আশাকরি লম্বা বৃদ্ধি করতে কিছুটা হলেও...

শরীর ঠিক মতো পুষ্টি না পেলে আপনার যতটুকু লম্বা হওয়ার উচিত, ততটুকু বৃদ্ধি নাও হতে পারে। লম্বা হওয়ার বিষয়টা সম্পূর্ণ নির্ভর করে বংশগত বৈশিষ্ট্যের উপর। একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত মানবদেহের...