আমারর বয়স ১৮ বছর উচ্চতা ৫ ফুট আমি কিভাবে তারাতারি লম্বা আরো হতে পারি?

ওষুধ খেয়ে মোটা হওয়ার চেয়ে না হওয়ায় ভালো। আপনি নিয়মিত খাওয়া-দাওয়া করুন আল্লাহ চায় তো এমনিতেই স্বাস্থ্য ভালো হয়ে যাবে।

এই ব্যায়মগুলি করুন, এগুলি আপনার হাইট বাড়াতে সাহায্য করবে।

আপনার উচ্চতা অনুপাতে ওজন ঠিকই আছে। 5"8" জন্য আদর্শ ওজনে আছেন। তবে এর চেয়ে বাড়লে সেটা মোটা বলে গন্য করা হবে। আপনি শুকিয়ে গেছেন কিন্তু ওজন কমে নাই। তার মানে মনের দুর্বলতা, ডাক্তারগন ওজনে বিশ্বাসী। আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিক মতো করতে থাকুন, ক্যালরি যুক্ত খাবার, অ্যালকোহল ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু ব্যায়াম করুন, দৌড়ান, হাটুন, খেলাধুলা করুন।

বাংলাদেশের আইন অনুযায়ী বিয়ের বয়স ছেলে 21ও মেয়ে 18 তাই বর্তমানে আপনারা বিয়ে করলে সেটা সম্পুর্ন বেআইনি হবে তবে ধর্মিয় হিসাব অনুযায়ী আপনারা  বিয়ে করতে পারবেন কিন্তু প্রচলিত আইনে এই...

উপরের ব্যায়ামগুলি নিয়মিত সকালে করে যান, ভালো উপকার পাবেন।  তবে শুধু এক বছর নয়,  এখনো ২-৩ বছর ধরে করে গেলে খুবই ভালো হয়। 

আমার বয়স 19, উচ্চতা ৫ ফিট ৯ ইঞ্চি। আমি ১৭ বছর বয়সে ৫ ফিট ২ ইঞ্চি ছিলাম। আমি আমাের নিজর অভিজ্ঞতা থেকে বলছি, শুধু ঐ ধরণের হারবাল টনিক খেয়ে খুব একটা উচ্চতা...

সর্বোত্তম উত্তর কিছু নিয়ম মাফিক চললে সাস্থ্যবাড়াতে পারবেন১। পুষ্টিকর, ভিটামিন যুক্তফলমূল,শাকসবজি খানফ্যাট জাতীয় খাবার গ্রহণ করুণ২.হালকা ব্যায়াম করুন।৩. পরিমিত ঘুমান, বিশ্রাম নিন৪. প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন।৫. দুপুরে...

আপনার লম্বা হওয়ার বয়স এখনো শেষ হয়নি। ছেলেদের লম্বা হওয়ার বয়স এর শেষ সীমা সাধারণত 25 বছর তো আপনার বয়স যদি 15 বছর হয়ে থাকে তাহলে আপনার হাতে এখনো দশ...

আপনি লম্বা কতখানি হবেন তার ৯০  শতাংশই নির্ভর করে বংশগতর উপর। সাধারণত মানুষের লম্বা হওয়াটা ২৪-২৫ বছর পর্যন্ত   বৃদ্ধি পায়। আপনার বয়স  যেহেতু ১৭+ এর উপরে  চাইলে সেক্ষেত্রে   আপনি নিচের ব্যায়ামগুলো করতে  পারেন আশাকরি লম্বা বৃদ্ধি করতে কিছুটা হলেও...

শরীর ঠিক মতো পুষ্টি না পেলে আপনার যতটুকু লম্বা হওয়ার উচিত, ততটুকু বৃদ্ধি নাও হতে পারে। লম্বা হওয়ার বিষয়টা সম্পূর্ণ নির্ভর করে বংশগত বৈশিষ্ট্যের উপর। একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত মানবদেহের...